La palestra domestica Powerline BSG10X è stata progettata specificamente per offrirti esercizi stimolanti e di potenziamento muscolare con un ingombro ridotto.
Puoi ancora fare un ottimo allenamento a casa tua con una piccola palestra.
Questa recensione si concentra sulle caratteristiche e sugli accessori del BSG10X. Discutiamo anche del feedback dei clienti. Questa recensione ti aiuterà a determinare se è il giusto sistema di home gym da utilizzare per i tuoi allenamenti a casa.
Rafforza E Tonifica La Schiena
La schiena è un complesso e ampio gruppo di muscoli. Tuttavia, puoi mettere insieme un allenamento efficace con le 3 posizioni della puleggia del cavo e il braccio di pressione.
Il design del sedile è stato il più vicino possibile al pacco pesi. Questo viene fatto per ridurre il peso e le dimensioni non necessarie, nonché la lunghezza della sezione che supporta la puleggia del cavo alta.
Ciò impedisce movimenti indesiderati dal telaio durante esercizi come i pulldown lat.
Dato che i lat pulldown sono eccellenti per sviluppare la larghezza e lavorare con i dorsali, se il tuo obiettivo è quello di costruire una schiena più spessa, dovrai anche includere una qualche forma di fila nel tuo allenamento.
Il Powerline BSG10X ha un braccio pressore che può essere regolato in una varietà di angolazioni. Questo non è solo utile per creare più spazio per la puleggia alta del cavo, ma consente anche la posizione di partenza ideale per file seduti.
Il supporto per la schiena può essere spostato più lontano dal pacco pesi per consentire un maggiore movimento e un migliore allungamento. Questo funge quindi da supporto per il torace per consentirti di isolare i muscoli della schiena, compresi i dorsali, le trappole e i romboidi quando sono completamente contratti.
Ci sono molte opzioni di esercizio che puoi fare con i cavi, ma vale anche la pena menzionare la puleggia a cavo basso.
Questo si estende oltre lo sviluppatore della gamba con la sua pedana in metallo, dandoti molto spazio per esibirti piegato su file o alzate di spalle.
Fai Lavorare I Muscoli Del Torace
Sebbene il tuo petto sia un muscolo più piccolo della tua schiena, è importante essere in grado di lavorare il tuo petto da diverse angolazioni per mantenere un fisico equilibrato.
Sfortunatamente non c’è una stazione di volo pec come alcune palestre domestiche. È comunque possibile utilizzare i diversi livelli di puleggia del cavo e braccio di pressione principale per mettere insieme un allenamento efficace.
Puoi alternare tra il lavoro della parte superiore e centrale del torace semplicemente spostando il perno di bloccaggio rosso in modo che il braccio di pressatura sia in una posizione più inclinata.
Il Powerline BSG10X ha 3 set di maniglie e una sedia regolabile. Ciò ti assicura di trovare la posizione migliore per la tua altezza, la gamma naturale di movimento e l’intensità dell’esercizio.
Il pettorale è un esercizio popolare per colpire la parte interna del torace. Tuttavia, ci sono altre opzioni efficaci come il crossover del cavo.
Senza un secondo pacco pesi e una torre di puleggia per cavi è impossibile eseguire crossover standard, ma puoi comunque includere crossover di cavi unilaterali sia da un livello alto che basso.
Ciò migliorerà il tuo core e prenderà di mira la parte interna dei muscoli del torace, difficile da allenare.
Il pacco pesi è progettato per essere rivolto in avanti anziché all’indietro, come fanno molte multi-palestre. Ciò migliora la sicurezza durante l’impostazione della resistenza.
Questo aiuta a mantenere le mani libere da cavi o parti mobili.
Riepilogo Delle Caratteristiche Di Powerline BSG10X
- Una palestra casalinga che offre esercizi stimolanti e di potenziamento muscolare in poco spazio
- Viene spedito assemblato al 90% e richiede il fissaggio di soli nove bulloni
- La costruzione del mainframe calibro 11 assicura la massima resistenza, funzionalità e durata
- Reggisella telescopico, cromato, regolabile per una regolazione rapida e regolare e un corretto posizionamento del corpo
- I cavi per aerei militari hanno una tensione di 998 kg. Hanno estremità girevoli che garantiscono durata e bassa manutenzione.
- Design facile da usare, poco ingombrante e che non richiede la sostituzione del cavo
- Pila di pesi: 73 kg
- Include barra lat da 122 cm, barra a remi bassi e imbracatura per addominali
- La barra di stampa tradizionale è progettata biomeccanicamente per la massima concentrazione del torace e lo sviluppo muscolare
- 8 posizioni presso la barra di stampa
- Oltre 40 opzioni di allenamento
Allenamenti Per Tricipiti E Bicipiti
Il Powerline BSG10X è dotato di un attacco a barra dritta più piccolo, perfetto per esercizi per tricipiti e bicipiti.
Attaccata alla puleggia del cavo basso, la barra dritta consente di eseguire curl per bicipiti sia standard che con presa inversa. Ciò ti consente di mirare al brachiale e al bicipite.
Ci sono così tanti accessori che possono essere utilizzati con le posizioni della puleggia del cavo. Se vuoi passare ai ricci con la corda o anche ai ricci di concentrazione, tutto ciò che devi fare è agganciare un accessorio diverso.
Per gli allenamenti dei tricipiti, hai sia l’opzione di pressdown standard che di estensioni sopra la testa. È importante sapere come far lavorare i tricipiti da diverse angolazioni, proprio come qualsiasi altro muscolo.
Questo è il motivo per cui è così utile che il Powerline BSG10X ha una puleggia di fascia media.
Allenamenti Per La Parte Inferiore Del Corpo
Come con la maggior parte delle palestre domestiche, il Powerline BSG10X è progettato principalmente per gli allenamenti della parte superiore del corpo. Detto questo, in realtà è disponibile un numero sorprendente di esercizi per la parte inferiore del corpo.
Puoi eseguire leg curl o leg extension con lo sviluppatore per gambe integrato utilizzando la resistenza del pacco pesi tramite la puleggia del cavo bassa.
Entrambi sono esercizi eccellenti per rafforzare i quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia.
Simile al Powerline P1X, questa particolare palestra da casa ha un attacco per la pressa per le gambe che può essere aggiunto per esercizi ancora di più per la parte inferiore del corpo.
La differenza è che il leg press per il P1X deve essere posizionato accanto al telaio principale della palestra di casa, mentre il leg press per il BSG10X si attacca semplicemente alla parte anteriore.
Questo aiuta a ridurre le dimensioni complessive pur offrendo le stesse opzioni di esercizio.
Montaggio In Palestra Da Parte Di Professionisti
Quando ordini un nuovo sistema di home gym, ti starai chiedendo quanto sarà facile da configurare? Sebbene la maggior parte dei sistemi di home gym venga fornita con un tipo di manuale, la qualità delle istruzioni può variare a seconda del produttore e del modello.
Ciò può essere particolarmente vero con le palestre domestiche a stazione singola come la Powerline BSG10X, in cui sono presenti più punti di articolazione e un complesso sistema di cavi multiposizione.
Un’opzione è assumere un professionista che abbia esperienza nella configurazione di questo tipo di attrezzatura per il fitness a casa. Di chi ti puoi fidare per fare bene il lavoro?
Assemblaggio della palestra in casa
Conferma prima la posizione del servizio
Con tutti gli strumenti e l’esperienza necessari e un tempo di assemblaggio tipico di sole 3 ore, è spesso il modo più rapido per iniziare con i tuoi nuovi allenamenti di allenamento con i pesi.
Recensioni Dei Clienti
Sebbene sia importante confrontare le caratteristiche e le descrizioni dei prodotti per scoprire esattamente cosa ottieni per i tuoi soldi, un altro utile confronto tra prodotti simili sono le recensioni dei clienti.
Rispetto alla palestra domestica P1X, la Powerline BSG10X ha molte più recensioni dei clienti, con una valutazione complessiva più alta.
Sebbene la stragrande maggioranza delle recensioni sia valutata a 5 stelle complete, di seguito abbiamo elencato alcuni dei motivi più frequentemente citati per le recensioni con valutazioni alte e basse.
Professionisti:
- Il braccio di pressione multiposizione consente una varietà di esercizi
- Semplice da configurare
- Ingombro relativamente piccolo
- Operazione liscia
- Servizio clienti eccellente
- Solidamente costruito
- La maggior parte dei componenti è già assemblata.
- È veloce passare da un esercizio all’altro
Contro:
- Non esiste un DVD che mostri come eseguire gli esercizi.
- Alcune istruzioni non sono così chiare come potrebbero essere
Solo due persone hanno avuto recensioni negative: hanno aspettato più del previsto per la consegna o hanno ritenuto che il pacco pesi da 73 kg fosse troppo pesante per loro.
Cosa è Incluso Nella Garanzia?
Questa palestra domestica Powerline include una garanzia del produttore limitata di dieci anni contro i difetti di materiali e lavorazione sul telaio e una garanzia del produttore limitata di un anno su tutte le altre parti.
