È disponibile la versione entry-level di Bowflex Max Trainer M3. Include lo stesso programma MAX Interval ad alta intensità dell’M5, ma costa meno.
Dopo anni di ricerca e sviluppo, il Max Trainer è una combinazione pluripremiata di ellittica e montascale, con l’ingombro compatto di una bicicletta verticale.
Ma con una differenza di prezzo così evidente, quali funzionalità vengono aggiornate per l’M5 e puoi ancora provare lo stesso allenamento per bruciare calorie sull’M3?
In questa recensione ti guideremo attraverso tutto ciò che devi sapere sull’innovativa macchina da allenamento Bowflexs.
Dai programmi di allenamento alle caratteristiche del design e alla garanzia, ogni dettaglio verrà confrontato tra i due modelli per aiutarti a decidere quale è il migliore per il tuo budget e i tuoi obiettivi di fitness.
Design Ergonomico Pluripremiato
L’obiettivo di Bowflex quando hanno deciso di costruire il Max Trainer era semplice. Crea una macchina che brucia più calorie nel minor tempo possibile.
Questo è il motivo per cui l’intero design è stato ottimizzato per l’allenamento a intervalli ad alta intensità. Recluta i muscoli della parte superiore e inferiore del corpo.
Ma per raggiungere questo obiettivo, volevano anche una macchina accessibile a un’ampia fascia demografica e un’ampia gamma di livelli di forma fisica personale. Ciò significa nessun movimento ad alto impatto che potrebbe essere dannoso per la salute delle articolazioni e della parte bassa della schiena.
Il Max Trainer è strettamente modellato sull’azione di un trainer ellittico, con una falcata ovale liscia che è guidata da binari di scorrimento su entrambi i lati. Poiché i tuoi piedi sono in costante contatto con i pedali, riduci al minimo lo sforzo esercitato su articolazioni e tendini pur godendo di un’ampia gamma di movimenti.
Il Max Trainer combina questo movimento del passo a basso impatto con l’inclinazione impegnativa di un montascale per aumentare le calorie bruciate.
Questo è ampiamente considerato uno dei modi migliori per bruciare calorie rapidamente. Aziende come NordicTrack hanno sviluppato attrezzature che possono essere utilizzate per allenare pendii più ripidi (Incline Trainers).
Yowza Fitness ha anche riconosciuto i benefici dell’allenamento a gradienti più elevati. Le loro macchine CardioCore offrono alcune delle inclinazioni più alte del settore (fino al 60%).
Il Max Trainer è in grado di fornire una pendenza più ripida, ma con un ingombro ridotto e un peso del prodotto più leggero. Questo rende più facile spostarsi se necessario.
Brucia più calorie con un allenamento per tutto il corpo Se ci allontaniamo dal movimento della parte inferiore del corpo e ci concentriamo maggiormente sulla parte superiore del corpo, è chiaro che le impugnature mobili sono state progettate ergonomicamente per supportare l’allenamento a intervalli.
La loro lunghezza estesa e il design a forma di V offrono un’ampia gamma di posizioni di presa e, poiché il monitoraggio della frequenza cardiaca funziona tramite una fascia toracica, non devi preoccuparti di quale scegli.
Durante i segmenti ACTIVE ad alta intensità, la presa potrebbe spostarsi verso la parte superiore delle impugnature. Questo incoraggia una maggiore libertà di movimento e aumenta la tua velocità di combustione (la velocità con cui bruci calorie).
Il segmento REST è dove si passa. Questa sezione dell’impugnatura più vicina a te consente un raggio di movimento più limitato, che ti consente di recuperare correttamente prima di passare al round successivo.
Questa forma della maniglia ti dà anche il controllo completo sul livello di impegno muscolare della parte superiore del corpo.
Se poi regoli la presa in modo che le tue mani siano più vicine alla parte superiore delle impugnature, attiverai più schiena, spalle e core, nonché bicipiti e avambracci.
Puoi selezionare tra 8 livelli di resistenza a seconda del tuo livello di forma fisica tramite il cambio, che è integrato nelle maniglie statiche.
Riepilogo Delle Caratteristiche Di Bowflex Max Trainer M3
- 8 livelli di resistenza
- Programmi di allenamento manuali e a intervalli MAX
- Fan di allenamenti fantastici
- Disponibile servizio di montaggio a domicilio
- Compatto 117 cm (L) x 64 cm (L) di ingombro
- Visualizzazione motivazionale della frequenza di combustione
- Monitoraggio della frequenza cardiaca tramite fascia toracica telemetrica (inclusa)
Come Funziona Il Max Trainer?
Lo scopo principale di Max Trainer è aiutarti a perdere più calorie in breve tempo utilizzando l’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT).
Quindi, in che modo Bowflex ti mantiene motivato verso il tuo allenamento senza includere funzionalità di intrattenimento come HDTV, console a colori abilitata per il Web o pianificatore di percorso virtuale touch screen?
La risposta sta nel quadrante Burn Rate sulla console.
L’M3 ha una variazione di allenamento più piccola rispetto all’M5, tuttavia, hai ancora il programma MAX Interval per 14 minuti che regola automaticamente il quadrante della frequenza di combustione per raggiungere i livelli desiderati in base al segmento di allenamento corrente.
Il quadrante Burn Rate, sebbene semplice nel design, è estremamente potente come fonte di motivazione. Combina un aspetto in stile tachimetro con LED che supportano un’ampia varietà di livelli di fitness.
Poiché questo non è l’allenamento SMART MAX Interval, la resistenza non si regola automaticamente, il che significa che devi spingerti a un numero di giri e un livello di resistenza che ti portano a raggiungere la frequenza di combustione target.
I grandi pedali e il movimento di scorrimento fluido fanno un ottimo lavoro nel ridurre al minimo lo stress sulle articolazioni e sulla parte bassa della schiena. La stabilità a intensità più elevate può essere migliorata utilizzando binari di guida e un telaio di base più ampio.
Con il movimento ellittico/scaletta che fa lavorare quadricipiti, glutei, polpacci e muscoli posteriori della coscia, le impugnature della parte superiore del corpo reclutano più core, bicipiti, schiena e spalle per aumentare il consumo calorico e fornire un allenamento efficace per tutto il corpo.
Questo può essere combinato con una dieta equilibrata per aumentare la definizione muscolare e la resistenza. Può anche risultare in un girovita più snello, come dimostrato dalle numerose storie di successo.
Design Della Console Di Visualizzazione
Il design della console è spesso la più grande differenza tra due ellittiche, come abbiamo visto nella maggior parte delle nostre recensioni.
Capita spesso che la lunghezza del passo, il gradiente di inclinazione e il numero di livelli di resistenza siano gli stessi. Per determinare il modello migliore, esaminiamo le funzionalità e le impostazioni di intrattenimento sulle console.
Il Max Trainer M3 non è un’ellittica tradizionale. Tuttavia, il feedback della console ha molte somiglianze. Fornisce feedback sul profilo dell’allenamento corrente, sulla durata dell’allenamento, sul numero di giri/min, sul battito cardiaco, sul livello di resistenza e sulla frequenza cardiaca.
Tuttavia, il design della console è completamente originale.
La differenza più evidente è il display Burn Rate, che utilizza un quadrante per rappresentare il livello di calorie bruciate al minuto. Questo si basa su un calcolo che tiene conto dell’RPM corrente e del livello di resistenza, che quindi fa girare l’ago a un livello compreso tra 0 e 40.
Noterai anche una serie di LED verso l’estremità superiore della scala, che si accendono dopo l’inizio dell’allenamento. Le impostazioni del tuo attuale profilo utente determinano quanti dei 5 LED si accendono, che sono intesi come indicazione del livello di intensità.
Se si tratta di una nuova routine di fitness personale, potresti vedere solo uno o due LED attivi, mentre i profili fitness più avanzati vedranno il set completo. Quando crei il tuo profilo utente, è importante fornire informazioni accurate.
Sebbene lo schermo sia facilmente leggibile alla luce del giorno, sull’M5 non c’è retroilluminazione. Ciò rende più difficile monitorare il feedback in condizioni di scarsa illuminazione o quando c’è bagliore sullo schermo.
Per quanto riguarda i livelli di resistenza, anche se ne ottieni solo la metà rispetto all’M5, il passaggio da uno all’altro utilizza un innovativo cambio integrato in uno dei manubri statici. Questo assomiglia al cambio di marcia su alcune bici da strada ed è una caratteristica unica che non abbiamo mai visto durante nessun’altra recensione.
Ruotare il cambio verso 20 cm renderà i tuoi allenamenti più difficili. Tuttavia, ruotando verso 3 cm si abbasserà la resistenza e si consentirà di mantenere un numero di giri più alto.
Monitoraggio della frequenza cardiaca
Questa è una delle grandi differenze tra i trainer M3 e M5 Max, dove l’M3 non include sensori tattili integrati nelle impugnature.
Dovrai invece indossare un braccialetto di telemetria per trasmettere il segnale della frequenza cardiaca. La console visualizzerà una lettura accurata del polso.
Bowflex ha una varietà di opzioni quando si tratta di scegliere la fascia toracica giusta, incluso il Polar Electro. Deve funzionare tra 4,5 kHz e 5,5 kHz e non deve essere codificato.
Parleremo di più delle differenze tra i modelli M3 e M5 nella recensione. Tuttavia, riteniamo che non sia così importante perdere il monitoraggio della frequenza cardiaca tramite sensori touch.
Può essere difficile cambiare il livello di resistenza o la posizione della presa durante l’allenamento. Questo non è un problema se i sensori sono in costante contatto tramite il cinturino.
Opzioni di intrattenimento
Questa sezione della recensione sarà abbastanza breve perché, beh, non ce ne sono.
Se hai letto le nostre recensioni sulle ellittiche NordicTrack Elite, ricorderai come l’intrattenimento e la tecnologia abbiano giocato un ruolo significativo nel design delle loro console.
Gli schermi presentavano un angolo di visione extra ampio ed erano spesso a colori e abilitati per il Web, consentendoti di navigare in Internet o guardare film mentre ti alleni. Su un paio dei loro modelli di punta c’era persino la possibilità di collegare un lettore Blu-Ray a un HDTV da 38 cm e guardare sport o film allo stesso tempo.
Se hai poco tempo, è possibile non voler fare un allenamento di 45 minuti o perdere tempo a cambiare il volume o a navigare nei menu del touch screen.
Bowflex ha progettato la console per soddisfare gli obiettivi di Max Trainer. È breve, efficace e brucia calorie. Anche la console è conveniente.
Ciò ha contribuito a mantenere il design il più compatto e snello possibile. Gli ha anche permesso di vincere numerosi premi di design di alto livello.
Ciò significa anche che non c’è connettività MP3 e iPod. Pertanto, dovrai ascoltare la tua musica preferita mentre ti alleni tramite cuffie o altoparlanti esterni.
Programmi Per Allenarsi
Quando inizi un nuovo programma di fitness, è importante includere un certo livello di variazione dell’esercizio, soprattutto se farà parte di un cambiamento dello stile di vita a lungo termine.
Se si continua con un solo programma, aumenta la probabilità di adattamento muscolare. Ma trovare programmi di allenamento che siano impegnativi, oltre che vari e interessanti non è sempre facile.
MAX Interval Workout
Il concetto Max Trainer è incentrato su un programma ad intervalli ad alta intensità chiamato MAX Interval, in cui si alternano i cosiddetti periodi ACTIVE e REST.
Durante le fasi ATTIVE la tua produzione di energia dovrebbe aumentare, man mano che il livello di resistenza e/o RPM aumentano. I periodi di RIPOSO, utilizzati per recuperare energia per la successiva fase ATTIVA, saranno disponibili al termine di questo segmento.
È una tecnica che si è dimostrata incredibilmente efficace per bruciare un numero elevato di calorie in un breve lasso di tempo. Quando si combina questo con l’inclinazione ripida e il movimento delle impugnature della parte superiore del corpo, si ottiene un’esperienza di allenamento davvero unica.
Sebbene non ci siano fasi di riscaldamento o raffreddamento per l’allenamento a intervalli MAX, viene emesso un conto alla rovescia udibile che inizia 3 secondi prima della fine di ciascun segmento REST. Questo ti permette di prepararti al segmento ACTIVE in brevissimo tempo.
Questo programma preimpostato è l’unico disponibile sull’M3 e non è possibile salvare o creare i propri allenamenti. Questo viene confrontato con il modello M5 aggiornato, in cui hai 8 programmi di allenamento tra cui scegliere, con un mix di allenamento a intervalli e cardio allo stato stazionario.
Inoltre, è importante menzionare la differenza tra i programmi MAX Interval e SMART MAX Interval.
SMART MAX Interval è un allenamento disponibile solo su Max Trainer M5, in cui la resistenza si regola automaticamente in base all’RPM attuale per mantenerti alla frequenza di combustione target. L’intervallo MAX ti chiederà di impostare una frequenza di combustione obiettivo per ciascuna sezione, ma non regola automaticamente la resistenza per assicurarti di raggiungerla.
Entrambi gli allenamenti a intervalli seguono lo stesso profilo ad alta intensità, ma se desideri un’interazione minima sulla console, potresti dare un’occhiata all’M5.
L’intervallo MAX sull’M3 consente alcune personalizzazioni. È possibile regolare i tempi di intervallo e le velocità di masterizzazione per impostare le impostazioni predefinite.
Programma manuale
Questo è un programma di avvio rapido che consente di salire sulla macchina e iniziare l’allenamento. Hai il controllo completo sul livello di resistenza.
Con l’M3 questo è l’unico modo per ottenere un programma cardio a bassa intensità o in stato stazionario ed è l’unica alternativa che hai a MAX Interval.
Profili utente
Qualsiasi macchina cardio che non ti chiede di inserire almeno la tua età e il tuo peso corporeo non ti darà un feedback accurato per il numero di calorie bruciate.
È la metrica a cui molte persone sono più interessate e la base per il design del Max Trainer, quindi è rassicurante vedere che Bowflex ha incluso questa opzione sui modelli M3 e M5.
Ciascuno dei due profili utente consente di inserire sesso, età e peso, che verranno poi utilizzati nel calcolo del numero di calorie bruciate. Questi verranno utilizzati per calcolare il numero di calorie bruciate e visualizzare il feedback sul quadrante Burn Rate della console.
L’allenamento A Intervalli Ha Molti Vantaggi
Il Max Trainer rappresenta un’entusiasmante progressione per Bowflex, che in precedenza si era concentrato sul Treadclimber e sulla loro collezione di attrezzature per l’allenamento della forza.
Il Treadclimber era un pezzo innovativo di attrezzatura cardio. Tuttavia, non offriva gli stessi allenamenti per la parte superiore del corpo dell’M3 e non era progettato per supportare l’allenamento HIIT.
Allora, cos’è HIIT che lo rende una tecnica di allenamento così efficace per bruciare calorie, perdere peso e migliorare la forma fisica generale?
Sono già stati scritti numerosi articoli sui benefici per la salute degli allenamenti cardio a intervalli. Numerosi sono anche gli studi di ricerca condotti da Università e ricercatori sui suoi effetti sull’organismo.
Questo non è un elenco esaustivo di benefici per la salute e il fitness. Tuttavia, include alcuni degli studi più recenti. Includiamo anche una serie di benefici per la salute basati sul feedback ricevuto dai migliori professionisti della salute.
È importante notare che i guadagni di resistenza non si notano solo nei neofiti del fitness, ma anche negli atleti professionisti altamente allenati.
Studi scientifici:
- Tecniche di allenamento per migliorare le prestazioni degli esercizi di resistenza
Condotto dalla University of Cape Town Research Unit on Exercise Science and Sports Medicine, questo studio ha cercato di determinare i vantaggi di HIT sui ciclisti professionisti prima di una competizione.
I ricercatori hanno scoperto che solo 6 sessioni HIT erano sufficienti per aumentare la velocità di lavoro di punta dal 4 al 5% e ottenere miglioramenti dal 3,0 al 3,5% nelle prove a cronometro di 40 km. Lo stesso studio ha mostrato un miglioramento del 6% nelle prove cronometrate di simulazione di 100 chilometri dopo 2 settimane.
- L’allenamento HIT ha un’influenza sugli adattamenti nei ciclisti adeguatamente preparati
Un altro studio, pubblicato su Journal of Strength and Conditioning Research, si concentra sugli effetti di HIT sui ciclisti professionisti.
Simile allo studio di cui sopra, questo già riconosceva i benefici dell’allenamento a intervalli, ma voleva determinare le prestazioni di diverse tecniche.
I ricercatori hanno riunito 38 ciclisti ben allenati e li hanno divisi in quattro gruppi. I regimi HIT sono stati divisi in tre gruppi e al terzo gruppo sono stati assegnati 3 diversi programmi HIT. Il quarto gruppo era un controllo senza esposizione a cicli di intervallo.
Lo studio ha rivelato miglioramenti significativi nelle prestazioni nei gruppi 1, 2, 3 e 3. Hanno mostrato un aumento della loro capacità anaerobica e tempi ridotti per completare una cronometro di 40 km.
- Esercizi intermittenti ad alta intensità e perdita di grasso
Una recensione pubblicata sull’International Journal of Obesity dal Dr. Stephen Boutcher ha riassunto i risultati di diversi studi recenti, che hanno evidenziato i benefici dell’esercizio intermittente ad alta intensità (HIIE).
Uno di quelli inclusi era intitolato Effetto di 2 settimane di sprint interval training sugli esiti relativi alla salute negli uomini sedentari in sovrappeso/obesi, da Whyte et al.
Un corso di 2 settimane in HIIE è stato completato da maschi precedentemente non addestrati. Sono stati in grado di aumentare la loro capacità anaerobica dell’8% dopo aver completato il corso. Ciò ha comportato sei sessioni, ciascuna composta da 4-6 round di sprint aerobici Wingate di 30 secondi su un cicloergometro, con 4,5 minuti di riposo tra ogni sprint. I ricercatori hanno anche osservato una significativa diminuzione della circonferenza della vita e dell’anca rispetto al gruppo di controllo.
Confronto Con Il Max Trainer M5
L’M3 è il modello base della collezione Max Trainer di Max Trainer. Ha l’ovvio fascino di essere meno costoso dell’M5. Ma cosa significa questo per i tuoi allenamenti?
Le scarpe da ginnastica ellittiche standard normalmente mostrerebbero una variazione nella lunghezza del passo o nell’inclinazione tra i modelli all’interno della stessa linea. Il design fisico del Max Trainer è identico al trainer ellittico standard, che ha un percorso del passo, un’impronta e un movimento dell’impugnatura simili.
Le console hanno un leggero aggiornamento (lo schermo M5 ha un LCD retroilluminato, mentre gli schermi M3 hanno un LCD standard). Ma la vera differenza sta nella tecnologia e nei programmi di allenamento.
Il Max Trainer M3 ti fornisce essenzialmente tutto ciò di cui hai bisogno per provare i benefici dell’allenamento MAX Interval. Il Max Trainer M3 è un programma intenso di 14 minuti che brucia grandi quantità di calorie in breve tempo.
È necessario più lavoro durante e dopo l’allenamento rispetto a quando si utilizza M5.
Poiché l’M3 non supporta la sincronizzazione dei dati di allenamento con l’app Max Trainer, tutti i risultati di allenamento che desideri registrare dovranno essere scritti o digitati tu stesso. Questo è qualcosa che è facile dimenticare dopo un allenamento e può portare a dati errati.
Questa app fornisce un mezzo di base per tenere traccia dei tuoi progressi, ma non otterrai gli stessi grafici o confronti di MyFitnessPal o Max Trainer. Tuttavia, i dati possono essere sincronizzati con un account MyFitnessPal con l’M5.
Questa comodità è ciò che rappresenta una parte della differenza di prezzo tra i Max Trainer. Ci sono ancora differenze nella copertura della garanzia, nei livelli di resistenza, nel monitoraggio della frequenza cardiaca e nella variazione dell’allenamento.
L’M3 offre 8 livelli di resistenza invece di 16, 2 programmi di allenamento invece di 8 e una garanzia di 1 anno invece della copertura standard di 2 anni.
In termini di monitoraggio della frequenza cardiaca, sei anche leggermente più limitato con l’M3, che supporta le cinghie toraciche telemetriche ma non ha sensori tattili integrati nelle impugnature statiche.
Questo non è un problema se stai sfruttando un allenamento ad alta intensità e il programma MAX Interval. La fascia toracica è un’opzione migliore perché trasmette un feedback continuo alla tua console. Ciò ti consentirà di vedere quanto tempo verrà speso per cambiare le posizioni della presa, utilizzare le maniglie della parte superiore del corpo e impostare il livello di resistenza.
Esiste Un Servizio Di Montaggio A Domicilio?
Quando si tratta di manuali utente, la qualità varia davvero a seconda del produttore. Alcuni manuali forniscono istruzioni dettagliate passo dopo passo, mentre altri hanno solo un elenco di parti esplose.
Fortunatamente l’attrezzatura Bowflex è solitamente accompagnata da un manuale utente di alta qualità che include tutto il necessario per iniziare e il Max Trainer M3 non fa eccezione.
C’è una guida passo passo che spiega come funziona tutto insieme. Inoltre, c’è una procedura dettagliata dei migliori esercizi di riscaldamento e defaticamento.
Il manuale utente dell’M3 include anche la guida alla perdita di peso corporeo Bowflex e un registro di allenamento. Questi sono progettati per aiutarti a perdere peso, migliorare la tua salute e lavorare insieme all’M3.
Consigliamo sempre di consultare un dietologo registrato prima di apportare modifiche significative alla dieta, ma questo funge da utile guida di riferimento per una serie di linee guida per un’alimentazione sana.
In termini di configurazione effettiva dell’attrezzatura, Bowflex consiglia di avere una seconda persona disponibile per assistere con qualsiasi sollevamento pesante. Questo serve solo per sollevare i telai preassemblati nella posizione di allenamento desiderata. Una volta montato il gruppo telaio sullo stabilizzatore di base, i passaggi rimanenti possono essere completati da una sola persona.
Il processo è praticamente identico a quello dell’M5, con chiare istruzioni scritte e diagrammi che accompagnano ogni passaggio del manuale.
Sebbene il montaggio dell’impugnatura e del manubrio non sia difficile, può richiedere molto tempo a causa del peso di alcune parti e del cavo che collega il montante del telaio e le maniglie statiche.
Nel complesso, ti consigliamo di mettere da parte tra 90 minuti e 2 ore se vuoi essere sicuro di completare l’assemblaggio in un’unica sessione. Se preferisci evitare il processo di assemblaggio, ci sono altre opzioni.
Assemblaggio in casa Se non vuoi seguire le istruzioni e preferisci che qualcun altro faccia tutto il lavoro pesante, Bowflexs potrebbe essere una buona opzione.
Spostamento delle scatole nella stanza desiderata, montaggio dell’M3 da parte di un tecnico qualificato e calibrazione della macchina per verificarne il corretto funzionamento.
Con tutte le impostazioni, questo garantisce anche la rimozione dei materiali di imballaggio dalla sala di allenamento all’area dei rifiuti, ma comporta un costo.
Il servizio è disponibile sette giorni su sette dalle 8:00 alle 22:00 dal lunedì al sabato e dalle 9:00 alle 18:00 la domenica. Costa circa €80.
Bowflex potrebbe essere in grado di aiutarti se sei interessato a questa opzione.
La finestra dell’appuntamento è di 4 ore. Qualcuno di età pari o superiore a 18 anni deve essere disponibile per aiutare con l’installazione dell’attrezzatura.
Opzioni di piegatura e trasporto
Le scarpe da ginnastica ellittiche e i montascale hanno tradizionalmente le impronte più grandi di qualsiasi macchina per esercizi domestici. Ciò ha portato aziende come NordicTrack a sviluppare collezioni specifiche per design pieghevoli, come le loro ellittiche SpaceSaver.
Sfortunatamente, a causa del loro peso, questo non è sempre pratico. Se devi sollevare e spostare una macchina che pesa diverse centinaia di libbre, anche con le ruote di trasporto non sarà facile.
Questo perché il Max Trainer ha un ingombro ridotto, quindi non devi preoccuparti di piegarlo quando non lo usi.
Sfortunatamente non c’è una maniglia per il trasporto, ma poiché il baricentro è abbastanza alto rispetto al telaio, puoi ribaltare la macchina sulle ruote di trasporto montate frontalmente e spostarla tenendo il telaio sotto le maniglie statiche.
Recensioni Dei Clienti
La nostra recensione ha lo scopo di aiutarti a prendere decisioni di acquisto informate. In breve, aiutandoti a decidere se il Max Trainer M3 è la scelta migliore di attrezzatura per il tuo budget e i tuoi obiettivi di fitness.
Siamo orgogliosi di fornire le migliori recensioni online, ma puoi anche ottenere una visione approfondita della qualità complessiva del prodotto esaminando le recensioni aggregate dei clienti.
Attualmente Bowflex riceve feedback da oltre 1000 utenti che hanno acquistato e utilizzato l’M3, il 98% dei quali afferma che lo consiglierebbe.
Ma trovare il tempo per leggere così tante recensioni non è esattamente pratico, motivo per cui abbiamo riassunto molti dei pro e dei contro negli elenchi seguenti, per fungere da guida di riferimento rapido.
Professionisti:
- Fornisce un allenamento per tutto il corpo a basso impatto in un brevissimo lasso di tempo
- Afferma di bruciare calorie a un ritmo molto più veloce rispetto ai montascale, ai tapis roulant e alle tradizionali scarpe da ginnastica ellittiche
- Un ingombro compatto occupa una frazione dello spazio richiesto dai tapis roulant e dalle ellittiche standard.
- L’esclusivo display Burn Rate ti motiva a raggiungere nuovi obiettivi di fitness
- Il design robusto del telaio aiuta a migliorare la stabilità, anche con il baricentro più alto e il percorso ellittico più impegnativo
Contro:
- La garanzia M5 era già inferiore a quella disponibile, quindi non sorprende che venga offerta solo la metà della garanzia M3.
- Nessuna connessione iPod o funzionalità di intrattenimento
- Ci sono solo due opzioni per gli allenamenti, quindi è meno adatto per cardio ad alta intensità o stazionario rispetto all’M5.
- Non siamo in grado di verificare i dati del loro studio universitario indipendente. Ciò sarebbe stato utile per supportare le affermazioni fatte sul sito Web e negli spot pubblicitari.
- Il programma di allenamento non include una sezione di riscaldamento o raffreddamento.
A Proposito Di Bowflex
Bowflex è uno dei marchi che compongono la famiglia di attrezzature per esercizi Nautilus, unendosi a Nautilus, Schwinn e Universal nell’offrire soluzioni di allenamento a casa per ogni livello di forma fisica.
Con oltre 40 anni di esperienza nella progettazione di nuovi prodotti per il fitness innovativi, Nautilus è diventato un leader mondiale nel settore, riconosciuto dai premi di design IDA e Red Dot per il Bowflex Max Trainer.
La stessa Bowflex è un’azienda che ha rivoluzionato il mondo dell’home fitness, con bestseller iconici come la loro gamma di manubri SelectTech, tapis roulant e sistemi di home gym.
Bowflex produce attrezzature da palestra di livello mondiale. Bowflex ha anche un blog influente chiamato Bowflex Insider. Questo blog è stato il primo nella nostra Top 10 List of Fitness Company Blog nel 2015.
Cosa è Coperto Dalla Garanzia
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