Il NordicTrack GX 4.4 Pro dispone di 28 allenamenti integrati e 22 livelli di resistenza, che lo rendono uno dei modelli di punta nella loro collezione di bici verticali.
Quali funzionalità sono state aggiunte al GX 2.7 entry-level? E cosa ti perdi se questa bici viene scelta rispetto alla GX 4 Pro?
Questa recensione confronterà la GX 4.4 Pro con altre cyclette fisse di NordicTrack e Diamondback Fitness. Questi risultati possono essere utilizzati per determinare quale cyclette è la migliore per te.
Caratteristiche Del Progetto
Il design del telaio di base del GX 4.4 Pro è molto simile a quello del GX 4.2, con impostazioni del sedile verticale e orizzontale e un portaborraccia per mantenerti idratato e migliorare la resistenza.
Ma ci sono alcune differenze importanti, una delle quali è il design delle impugnature, in cui si perde il supporto aggiunto dell’avambraccio e si torna a un design simile al GX 2.7.
Tuttavia, questa non è necessariamente una cosa negativa in quanto promuove una postura più eretta che riduce lo stress posto sulla parte bassa della schiena e aiuta a rafforzare i muscoli del core.
Il supporto dell’avambraccio sul GX 4.2 Pro era una bella caratteristica. Tuttavia, non ha migliorato la qualità dei tuoi allenamenti e non è stato particolarmente efficace durante gli allenamenti intensi.
Anche il volano con inerzia migliorata è stato aggiornato da 8 kg a 9 kg, che si combina con la frenata SMR (Silent Magnetic Resistance) di NordicTracks per creare un movimento ciclistico più fluido e silenzioso.
Ci sono 22 livelli di resistenza digitali tra cui scegliere, che è solo due in meno rispetto alla loro bici GX 4.6 Pro top di gamma, e soddisfa una varietà di livelli di fitness personali.
Il sedile della GX 4.4 Pro è simile alle altre bici verticali di questa collezione. È sovradimensionato e ha un’ammortizzazione extra. È anche rivestito in vinile per migliorare la durata.
Un’ultima caratteristica che volevamo menzionare erano i pedali, che sono extra larghi e progettati ergonomicamente per un maggiore comfort e stabilità. Le cinghie dei pedali sono facilmente regolabili, il che aiuta a tenere i piedi saldamente in posizione.
Riepilogo Delle Funzionalità Di NordicTrack GX 4.4 Pro
- Display iFit da 13 cm retroilluminato.
- Sistema audio compatibile con iPod.
- iFit abilitato.
- Porta tablet con tablet integrato.
- 9 kg. volano efficace ad inerzia.
- 22 Livelli di resistenza digitali
- 28 app per l’allenamento a bordo
- Monitoraggio della frequenza cardiaca compatibile con Bluetooth
Funzioni di intrattenimento e console
La creazione di un’interfaccia console intuitiva, facile da capire e veloce da usare è qualcosa in cui NordicTrack è specializzato.
Ecco perché siamo stati felici di vedere un ritorno ai controlli di resistenza OneTouch che sono scomparsi nell’aggiornamento dal GX 2.7 al GX 4.2 Pro. Ciò significa meno tempo trascorso alla console e più tempo da dedicare all’allenamento.
I pulsanti di selezione rapida consentono di accedere alle varie categorie di esercizi a bordo. La categoria Performance è ora disponibile su tutte le bici verticali.
Sebbene non ci siano programmi che controllano la frequenza cardiaca, i sensori tattili del sensore di frequenza cardiaca CardioGrip possono essere utilizzati per monitorare il battito cardiaco.
La console ha anche un ricevitore integrato che riceve il segnale dalle cinture pettorali Bluetooth.
Lo schermo retroilluminato da 13 cm mostra più delle tue pulsazioni. Visualizza anche le statistiche di allenamento come:
- Calorie bruciate
- Distanza
- Velocità
- Livello di resistenza
- Volta
- Il mio sentiero
- Intensità nel tuo allenamento
- Calorie bruciate all’ora
My Trail è una pista di 1/4 di miglio che può essere vista nella sezione della matrice del display. In questo modo è più facile monitorare i tuoi progressi in ogni giro e tenere traccia di quanti ne hai già completati.
Opzioni di intrattenimento
Le bici verticali NordicTrack GX 4.4 Pro sono le prime ad avere un ripiano per tablet posizionato sopra la loro console. Un modello precedente si basava su uno scaffale integrato nella console, che poteva oscurare i pulsanti e il feedback dell’allenamento.
Avere il ripiano per tablet nella parte superiore della console avvicina anche lo schermo del tablet all’altezza degli occhi e aiuta a visualizzare programmi TV, sport o film che possono rendere più piacevole l’esperienza di allenamento complessiva.
Anche se non possiedi un tablet puoi comunque utilizzare la compatibilità iPod/MP3 con sistema di altoparlanti integrato per ascoltare la tua musica mentre sei in bicicletta.
Sulla console sono inclusi i pulsanti per il controllo del volume, oltre ai comandi manuali per la regolazione della potenza della ventola di raffreddamento.
Come con il precedente GX 4.2 Pro, la velocità della ventola di raffreddamento può essere impostata manualmente utilizzando questi pulsanti o impostata sulla modalità Automatica, dove la velocità si regolerà automaticamente in base al tuo ritmo di pedalata.
Programmi Di Allenamento
Nella nostra recensione della bici NordicTracks GX 4.2 Pro, abbiamo notato un grande aumento del numero di allenamenti a bordo rispetto alla bici entry level GX 2.7.
Sfortunatamente non c’è aumento tra GX 4.2 Pro e GX 4.4 Pro, con entrambe le bici che offrono 28 profili preimpostati tra cui scegliere.
La bici è abilitata per iFit, quindi puoi scegliere un programma dalla loro libreria online. Tuttavia, questa opzione è disponibile solo se ti abboni e paghi il canone mensile.
La GX 4.6 Pro, che è il modello di fascia più alta della bici che abbiamo recensito qui, ha 32 programmi.
- Treno a bordo
Questi possono essere suddivisi in tre categorie principali: consumo calorico, intensità e prestazioni. Ciascuna delle app di allenamento integrate è stata creata da un personal trainer certificato e segue un profilo preimpostato di impostazioni di velocità e resistenza.
È la variazione tra questi profili di allenamento che li rende così adatti alle diverse categorie. Per bruciare calorie, i programmi Performance avranno impostazioni di resistenza più elevate. Tuttavia, i programmi Performance sono più efficaci per aumentare la resistenza.
È facile individuare il programma che stai cercando con le icone di selezione rapida e il touch screen.
- Allenamenti prefissati
È un modo potente per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Ecco perché NordicTrack ti dà la possibilità di impostare un obiettivo per la distanza percorsa in bicicletta, il numero di calorie bruciate o la durata dell’allenamento, dandoti una chiara indicazione dei tuoi progressi di settimana in settimana.
- Allenamenti iFit NordicTracks ha abilitato iFit
cyclette, la GX 4.4 Pro ti consente di connetterti al tuo profilo tramite una rete wireless, quindi di scaricare allenamenti personalizzati direttamente sulla console.
Questo è in aggiunta ai 28 allenamenti a bordo e aiuta a mantenere la tua routine di fitness fresca e interessante.
L’unico aspetto negativo è che non si sperimenta l’esperienza iFit completa a causa dello schermo della console retroilluminato anziché a colori. Ciò significa non seguire il tuo percorso virtuale con Google Maps e StreetView.
- Manuale
Questo è il modo migliore per iniziare con il ciclismo e per adattare il tuo allenamento ai tuoi obiettivi.
Gli allenamenti integrati possono essere ottimi per fornire un piano di allenamento strutturato facile da seguire.
È possibile modificare la resistenza per un segmento dell’allenamento, ma non appena si passa a quello successivo, la resistenza e il numero di giri target tornano ai valori predefiniti del programma. Manuale ti consente di regolare la resistenza e la velocità del ciclo in qualsiasi momento.
Facilità Di Montaggio/manutenzione Richiesta
NordicTrack ha fatto molti progressi nella semplificazione del processo di assemblaggio. Molte delle loro nuove ellittiche ora hanno l’assemblaggio SNAP.
La maggior parte dell’attrezzatura, inclusa la GX 4.4 Pro, è ora preassemblata per bici verticali e reclinate.
Ma sebbene il telaio di base, il sistema di pedivella e il sistema di frenata SMR arrivino già installati, ci sono ancora alcuni passaggi da seguire prima di essere pronto per goderti il tuo primo allenamento.
Le istruzioni nel manuale sono facili da seguire e includono illustrazioni scritte ed esplose.
Anche se è necessario un po’ più di lavoro per assemblare la console e il sedile, una volta fissati gli stabilizzatori di base, non è difficile.
Con tutte le parti a posto, vorrai dedicare qualche minuto per portare il sedile in una posizione ottimale e abituarti all’uso dei pulsanti della console. L’intero processo dovrebbe durare dai 45 ai 60 minuti. Dopodiché, puoi iniziare a spostare la bici dove ti serve.
Opzioni di trasporto
Le tradizionali biciclette verticali hanno un ingombro ridotto rispetto alla maggior parte delle biciclette reclinate o da spinning e sono più leggere dei tapis roulant e delle ellittiche.
La NordicTrack GX 4.4 Pro è una cyclette compatta e leggera che può essere facilmente spostata. Dispone inoltre di ruote di trasporto anteriori. Questo è l’ideale per chi ha poco spazio e si desidera riporre la bicicletta in un luogo diverso quando non si pedala.
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