La NordicTrack GX 4.5 è una delle loro biciclette reclinate più convenienti, ma ti offre comunque 24 allenamenti a bordo, un sistema audio integrato e compatibilità con iFit.
Vale la pena chiedersi come si confronta con le bici reclinate VR Pro e GX 5.0. È un valore migliore rispetto a ProForm 440 ES o ProForm 440 ES.
Esamineremo le funzioni della console, le caratteristiche di progettazione, i programmi di allenamento, la copertura della garanzia, le funzioni di intrattenimento e la copertura della garanzia. Queste caratteristiche ti aiuteranno a determinare se la bicicletta reclinata GX 4.5 è adatta a te.
Caratteristiche Del Progetto
Uno dei principali vantaggi delle cyclette reclinate è la loro capacità di fornire un allenamento efficace e a basso impatto, che sottopone meno stress alle articolazioni del ginocchio e della caviglia rispetto alla corsa.
NordicTrack GX 4.5 è stato progettato con un telaio Step Thru che rende più facile salire sul sedile.
Ciò significa che la traversa che unisce il volano e il sistema di pedivella alla sezione del sedile è stata mantenuta bassa al suolo, cosa che non è qualcosa che ogni bici reclinata offre (vedi la nostra recensione della Schwinn A20).
È possibile regolare la distanza tra i pedali e il sedile utilizzando un semplice sistema di leve. Ciò lo rende adatto a una varietà di altezze utente e alle impostazioni familiari.
In termini di sistema di resistenza, NordicTrack utilizza qualcosa chiamato Silent Magnetic Resistance (SMR), per una transizione più fluida tra i 22 livelli disponibili.
Il modello VR Pro ha 26 livelli di resistenza digitale, e questo non è troppo lontano dal più costoso modello VR Pro. Il GX 4.5 è più facile passare da un livello all’altro rispetto al GX 5.0 perché manca dei controlli di resistenza 1 Step.
In termini di comfort, il sedile offre lo stesso livello di ammortizzazione del GX 5.0, che è stato modellato ergonomicamente per fornire un migliore supporto lombare.
Sebbene il volano da 7 kg non sia fluido come il design da 10 kg della VR Pro recumbent di VR Pro, offre comunque un’esperienza ciclistica eccezionale.
Riepilogo delle caratteristiche di NordicTrack GX-4.5
- 24 allenamenti integrati
- 22 livelli di resistenza digitali
- Sistema audio integrato Intermix Acoustics 2.0
- 7 kg. Efficace volano potenziato dall’inerzia
- Cardiofrequenzimetro CardioGrip
- Passa attraverso il design
- Display con LED retroilluminati da 10 cm
Funzionalità della console
È difficile non confrontare la bicicletta reclinata NordicTrack VR Pro con la GX 4.5 dopo la nostra recensione. Sebbene abbiano un prezzo per budget diversi, abbiamo voluto evidenziare alcune delle differenze tra le due cyclette.
Le opzioni di intrattenimento sono molto simili con un jack da 3,5 mm e un sistema audio Intermix Acoustics 2.0. Ci sono anche due altoparlanti da 5 cm che forniscono supporto per iPod e MP3. Ciò ti consente di ascoltare la tua musica di allenamento preferita, con i controlli del volume disponibili sulla console.
Sfortunatamente nessuno dei due modelli offre lo stesso schermo di visualizzazione da 38 cm disponibile su alcuni tapis roulant NordicTrack Commercial, ma questo sembra mancare dalle bici reclinate di tutto il settore.
La bici verticale top di gamma di Precor (UBK 835) può essere utilizzata con il loro sistema di visualizzazione personale (PVS), mentre la loro bici reclinabile equivalente (RBK 835) non può.
Questo non ha un effetto negativo sulla qualità del tuo allenamento, ma significa che non sarai in grado di guardare i tuoi programmi TV preferiti mentre vai in bicicletta.
I sensori tattili CardioGrip sono anche integrati nelle maniglie del sedile sia per il NordicTrack GX 4.5 che per il loro modello VR Pro, ma il VR Pro è l’unico a integrare anche i controlli di resistenza per un facile accesso.
Nonostante abbia solo uno schermo LED retroilluminato da 10 cm, hai ancora un’ampia varietà di informazioni sull’allenamento disponibili, comprese tutte le stesse statistiche del VR Pro.
Feedback sull’allenamento:
- Velocità
- Volta
- Calorie bruciate all’ora
- Giri completati
La statistica Lap mostra quanti giri hai completato su una pista di un quarto di miglio durante l’allenamento corrente. La matrice del display mostra sia il conteggio dei giri che una rappresentazione visiva che mostra i tuoi progressi in pista.
Una delle caratteristiche che manca al NordicTrack GX 4.5 ma disponibile sulle successive bici reclinate GX 5.0 e VR Pro è la ventola per l’allenamento.
C’è ancora una piccola area per riporre una bottiglia d’acqua, ma potrebbe essere più difficile mantenersi idratati senza la rete della ventola di raffreddamento di VR Pro o AutoBreeze.
Nella console è stato integrato uno scaffale, ma a meno che tu non voglia limitare il tuo accesso ai controlli della resistenza OneTouch e ai programmi iFit, probabilmente non vorrai usarlo per nient’altro che per il tuo smartphone.
Selezione Del Programma Di Allenamento
Abbiamo notato qualcosa su NordicTrack nelle nostre recensioni: tendono a offrire allenamenti simili per tutte le loro macchine, indipendentemente dal fatto che siano costose.
La differenza sta nel numero e nella varietà dei programmi, ma il GX 4.5 ha le stesse categorie di allenamento del VR Pro e del GX 5.0 più costosi.
Queste quattro categorie includono manuale, a bordo e Set-A-Goal. Tuttavia, il GX 4.5 offre 24 programmi integrati, rispetto ai 30 del GX 5.0.
- Manuale
Se vuoi semplicemente iniziare un allenamento senza seguire alcun profilo preimpostato, questo è il programma che fa per te.
Hai il controllo completo sulla resistenza e su come cambia, tuttavia questo è leggermente più difficile rispetto a VR Pro a causa del fatto che non ci sono controlli di resistenza integrati nelle maniglie del sedile.
- Treno a bordo
Sono progettati per aiutarti a raggiungere due principali obiettivi di fitness. 12 di loro si concentrano sulla perdita di calorie, mentre gli altri 12 lavorano sulla resistenza e sulle prestazioni.
Ogni programma ha un profilo diverso da seguire, con la resistenza che si regola automaticamente fino al completamento dell’allenamento.
Sfortunatamente non includono alcun programma di controllo della frequenza cardiaca e la frequenza cardiaca non è una delle opzioni per il loro allenamento Set-A-Goal.
Se tieni i sensori tattili, il battito cardiaco verrà comunque visualizzato sullo schermo della console, ma non è possibile regolare automaticamente la resistenza per mantenerti all’interno di un intervallo di frequenza cardiaca.
- Allenamenti iFit
Molti dei programmi iFit, come gli allenamenti a bordo, sono stati sviluppati da un personal coach certificato.
Sebbene vi sia una leggera tariffa di configurazione e un costo aggiuntivo per il servizio di abbonamento, iFit offre una più ampia varietà di allenamenti personalizzati e scaricabili rispetto ai programmi di bordo.
- Allenamenti prefissati
Questi programmi, come suggerisce il nome, ti consentono di impostare un obiettivo per le calorie bruciate, la distanza percorsa o il tempo trascorso in un allenamento.
Sebbene Pace fosse presente su diversi tapis roulant commerciali NordicTracks come obiettivo, non è un’opzione sulle loro biciclette reclinabili.
Facilità Di Montaggio E Manutenzione
Sebbene a prima vista il processo di assemblaggio del NordicTrack GX4.5 sembri più complesso di quello del VR Pro, in realtà sono quasi identici.
Il binario del sedile, il telaio di base e il sistema di volano sono tutti premontati su entrambe le bici. Ciò riduce i tempi di montaggio.
Una volta posizionati gli stabilizzatori di base, si tratta solo di assemblare il sedile e il supporto della console. L’unica differenza è che la pedivella e il sistema di volano del VR Pro arrivano completamente racchiusi nell’involucro. Il GX 4.5 può essere completamente chiuso solo quando il montante è fissato alla console.
Questa è davvero una differenza molto piccola e in ogni caso NordicTrack fornisce istruzioni scritte in modo chiaro, accompagnate da riferimenti alle parti, diagrammi e disegni esplosi.
Il GX 4.5 non dovrebbe impiegare molto più di 45 minuti per l’installazione, anche se potresti voler concedere un po’ di tempo per abituarti alle funzioni della console e per collegarti a una rete wireless per iFit, se necessario.
Manutenzione richiesta I
NordicTrack sono abbastanza universali nei consigli che danno per la pulizia e la manutenzione delle loro attrezzature per il fitness, almeno in termini di tapis roulant e biciclette reclinate.
A condizione di non applicare liquidi direttamente sulla console e di utilizzare solo un panno umido e una soluzione di sapone neutro per pulire le coperture esterne e il sedile, rimani nei loro consigli.
È possibile fare riferimento al manuale per problemi minori. Tuttavia, hai una garanzia a vita sul tuo telaio e 1 anno sulla manodopera.
Opzioni di trasporto
Il NordicTrack GX 4.5 non ha un set di ruote di trasporto o una maniglia. Questo lo rende più difficile da manovrare rispetto al GX 5.0.
Da questo punto di vista, il NordicTrack GX 5.0 sembra avere vantaggi sia rispetto al GX 4.5 che al VR Pro, che ha le ruote di trasporto ma non ha la maniglia per il trasporto.
Sebbene il peso del telaio del GX4.5 non sia il più pesante, non è certamente il meno importante. Ti consigliamo di sistemare la bici in un luogo dove possa essere riposta senza doverla spostare durante gli allenamenti.
Cosa è Coperto Dalla Garanzia
- Cornice: per sempre
- Parti e manodopera: 1 anno
