Per noi allenatori di casa, avere una panca pesi di qualità è un must. Bene, è un must se ti piace sollevare pesi (e non hai un sistema di home gym all-in-one).
Ad ogni modo, avere una panca pesi aggiunge sicuramente molta varietà al tuo allenamento, ma il problema è che occupano spazio sul pavimento. Se il tuo spazio è piccolo, devi sfruttarlo al meglio.
La panca riponibile Bowflex 5.1S ha un design unico perché può essere riposta in posizione verticale.
Sebbene l’idea sia intrigante e possa funzionare in teoria, la rende la migliore panca pesi da utilizzare in spazi ristretti? Se me lo chiedi, no.
Non solo la stabilità è importante, ma lo sono anche altre caratteristiche. Dobbiamo anche assicurarci che la nostra panca pesi sia abbastanza resistente da resistere a qualsiasi allenamento possiamo lanciarci e comoda da usare.
Questa recensione si concentrerà sul Bowflex 5.1S e se sia la scelta migliore per le piccole palestre.
La Panca Riponibile Bowflex 5.1S
Il nome è la prima cosa che questa panca pesi ha a suo favore. Bowflex è senza dubbio il marchio di fitness più famoso del pianeta.
Producono di tutto, dai tapis roulant ai manubri e sono generalmente noti per avere una buona reputazione in termini di qualità del prodotto e servizio clienti.
Questo tavolo è la mia prima scelta perché illustra le differenze tra queste panche e fornisce anche una buona descrizione di ciò che dovremmo cercare quando scegliamo una panca.
Cose come le posizioni della panca e la capacità di carico devono essere considerate e confrontate per trovare la migliore panca pesi.
Ma quando si cerca una panca che funzioni per piccoli spazi di allenamento, dobbiamo anche tenere conto dei fattori di portabilità e riponibilità. Per non parlare delle dimensioni effettive della panca.
Stivabilità
Voglio che siamo tutti sulla stessa pagina e che tutti comprendiamo cosa significa Bowflex quando dice stivabile. Il 5.1S è progettato per essere riposto in posizione verticale.
Durante l’uso, questa panca occupa così tanto spazio sul pavimento: 156 cm (L) x 71 cm (L) x 126 cm (H)
Questa panca, quando è impilata in posizione verticale, occupa il seguente spazio sul pavimento: 61 cm (L) x 71 cm (L) x 133 cm (H)
L’idea salvaspazio di Bowflex è buona, come puoi vedere. Se riposto in posizione verticale, il 5.1S occupa meno della metà dello spazio sul pavimento che occupa quando viene utilizzato. Ha anche ruote di trasporto integrate, il che è utile se devi spostare la panca dal ripostiglio per usarla.
FYI: Se hai bambini piccoli come i miei, vale la pena prestare attenzione a dove tieni questa panca (se acquistata).
Se i bambini ci giocano intorno o si arrampicano su di esso, potrebbe cadere e causare lesioni. Conservare in un angolo o in un posto meno accessibile ai bambini probabilmente farebbe il trucco.
Posizioni
Forse la caratteristica più critica da considerare quando si confrontano i banchi è quante posizioni può offrire. Più posizioni è sempre meglio nel mio libro perché significa più possibilità di esercizio.
Che tu abbia intenzione di usarli tutti o meno, è meglio averli e non averne bisogno rispetto al contrario.
Ci sono 6 posizioni disponibili sul 5.1S. Questi includono:
- Piatto
- Pendenza di 30 gradi
- Inclinazione di 45 gradi
- Inclinazione di 60 gradi
- Inclinazione di 90 gradi
- 20 gradi di declino
Questa panca offre una selezione piuttosto generosa di posizioni. Questa panca è ottima per eseguire voli con panca inclinata o con pettorali inclinati (che sono i miei esercizi preferiti per il petto).
L’impostazione dell’inclinazione di 90 gradi è ottima per eseguire esercizi di pressatura delle spalle o curl per bicipiti seduti, davvero tutto ciò che vuoi fare con la schiena supportata.
L’impostazione del declino è un bel tocco perché ti consente di fare il declino con il manubrio o la panca, un esercizio spesso omesso quando ti alleni a casa perché molte panche da casa non hanno impostazioni di declino.
Puoi anche rifiutare i sit-up, che è un’ottima mossa di base.
In termini di posizioni in panchina, il 5.1S ha sicuramente molto da offrire. Si distingue per la sua impostazione di declino di 20 gradi.
Capacità Di Peso
La capacità di carico è il peso massimo che una panca pesi può supportare, meno il peso dell’utente. Questa panca può contenere 272 chilogrammi.
La teoria è che posso tranquillamente sedermi sulla sedia e spingere 68 kg in ogni braccio, nonostante il mio peso di 91 kg.
Ovviamente non posso avvicinarmi a questo, ma spero che l’esempio abbia senso.
Per una panca pesi da casa, un limite di peso di 272 kg è piuttosto impressionante. Dovrebbe anche essere abbastanza forte da resistere praticamente a qualsiasi allenamento tu possa lanciarci. Bowflex ha realizzato questa panca in acciaio di qualità commerciale per supportare pesi così pesanti.
Comfort
Il 5.1S ha statistiche di tutto rispetto nei dipartimenti delle funzioni, ma per quanto riguarda il comfort? Dopotutto, una panca può reggere tutto il peso del mondo, ma se non è comoda da usare regolarmente, è probabile che non la userai.
Gli utenti concordano in modo schiacciante sul fatto che il 5.1S sia comodo da usare. L’imbottitura in schiuma è abbastanza spessa da fornire un’adeguata ammortizzazione.
La panca è anche grande e pesante, quindi non oscilla nemmeno durante il sollevamento, il che è molto fastidioso se hai mai usato una panca pesi inferiore agli standard.
L’unico problema che alcuni utenti hanno è con lo spazio piuttosto ampio tra i due pad quando la panca è in posizione piatta o declinata. Alcuni si sono lamentati del fatto che rende scomodi i sit up. Alcuni si lamentano che può intralciare la panca.
Questo divario è lì per dare alla panca la possibilità di inclinarsi fino a 90 gradi. Bowflex avrebbe dovuto sviluppare una configurazione più sofisticata (e costosa) per fornire la stessa gamma di posizioni senza di essa.
Nel complesso, tuttavia, la maggior parte degli utenti apprezza la sensazione del 5.1S. Il problema del divario potrebbe dipendere anche dalla tua altezza.
Garanzia
Come la maggior parte dei prodotti Nautilus, la garanzia sul 5.1S è buona. È abbastanza buono. Il 5.1S viene fornito con una garanzia sul telaio di 15 anni e una garanzia di 1 anno su parti e tappezzeria.
Questa garanzia sembra essere un segno che la panca è costruita per durare.
Quando si tratta di garanzie, più tempo è sempre meglio. Quando i prodotti non sono coperti da garanzie o durano meno di un anno, è probabilmente un segno che dovresti continuare a cercare.
Assemblea
È facile mettere insieme questa panca. La maggior parte degli utenti ha riferito che l’assemblaggio ha richiesto meno di 30 minuti.
Le istruzioni sono facili da seguire e le immagini sono abbastanza grandi da poter effettivamente vedere quali rondelle si accoppiano con quali bulloni.
E questo è davvero tutto ciò che devi fare per assemblare il 5.1S – collegare i vari componenti con i bulloni e le rondelle forniti – niente di troppo elegante qui. Viene fornita la chiave a brugola necessaria per eseguire il lavoro.
Se sei anche a portata di mano, non avrai problemi a montare questa panca. Se sai cos’è una chiave a brugola, sei a posto.
5.1 Contro 5.1S
Abbiamo dato un’occhiata abbastanza approfondita a ciò che il 5.1S ha da offrire e tutto sembra a posto. È ben costruito e offre un’ampia gamma di posizioni da utilizzare durante gli allenamenti.
Sembra più sensato risparmiare un po’ di soldi e ottenere il 5.1.
Ci sono alcune differenze chiave tra questi due banchi:
- Il 5.1S può trasportare 54 kg di peso in più rispetto al 5.0S. È più pesante. Il 5.1S è più spesso, come puoi vedere dal confronto online. Ha anche un aspetto più elegante.
Oh sì, c’è anche la differenza di prezzo. So che i miei piccoli simboli € sono un po’ ambigui ed è difficile dire quanta differenza ci sia tra i diversi banchi. Forse mi piace solo essere un po’ misterioso?
Non c’è molta differenza tra il 5.1S e il 5.1S in realtà.
Quando cerchi una panca per piccoli spazi di allenamento, il 5.1S ha sicuramente il ritmo 5.1. La possibilità di essere riposto in posizione verticale è senza dubbio il fattore vincente.
È positivo che la panca abbia una capacità di carico maggiore. La panca si sentirà più stabile e meno mobile.
Ultimi Pensieri
Nel complesso, mi piace il Bowflex 5.1S. È una panca pesi di bell’aspetto che può raggiungere 6 diverse posizioni ed è supportata da una solida garanzia.
È facile da montare e può supportare un carico di 272 kg. Può essere riposto in posizione verticale, il che è un’ottima caratteristica.
Se il tuo spazio di allenamento è limitato all’inizio, la possibilità di ridurre istantaneamente l’ingombro della metà e riporlo in posizione verticale potrebbe fare la differenza nel mondo.
Potrebbe effettivamente fare la differenza tra poter avere una panca pesi e non.
La panca pesi 5.1S è piccola e conveniente, quindi ha un buon rapporto qualità-prezzo. È un po’ fastidioso e scomodo che ci sia un ampio spazio tra i pad in posizione piatta e in discesa.
Senza quel divario, sarebbe impossibile raggiungere una posizione inclinata di 90 gradi (cosa che molte panche pesi non possono).
Se stai cercando un’ottima panca pesi per la tua casa, Bowflex 5.1S è una scommessa abbastanza sicura. Questo è particolarmente importante se vuoi una panca che non occupi troppo spazio quando non è in uso.
