La BodyBoss Home Gym 2.0 è stata progettata pensando a una cosa: la portabilità. La scusa più comune che le persone hanno per non allenarsi è che non hanno abbastanza tempo. Molte persone, me compreso, hanno impegni di lavoro e altri obblighi che rendono difficile trovare il tempo per andare in palestra. Sapendo questo, le menti dietro il BodyBoss hanno progettato una palestra da casa che puoi portare con te ovunque tu vada, invece di andare in palestra, la palestra viene con te.
Suona benissimo in teoria. Questo tipo di attrezzatura per il fitness portatile è molto richiesta. Questo non è qualcosa a cui BodyBoss ha pensato da solo. Si scopre che esiste un intero mercato volto a soddisfare la domanda di fitness portatile.
Il mio obiettivo con questa recensione è aiutare a determinare cosa (se non altro) distingue BodyBoss Home Gym 2.0 dal resto del pacchetto. È la soluzione fitness giusta per te? Continua a leggere per scoprirlo.
La Palestra In Casa BodyBoss 2.o
BodyBoss 2.0, un prodotto fitness basato su bande di resistenza, è progettato per essere portato in viaggio con te. Sebbene il design sia semplice, è abbastanza intelligente. L’intero sistema viene rimosso utilizzando una base, bande di resistenza e una serie di accessori.
Vorrei iniziare con la mia caratteristica preferita, la base.
La Base
La base BodyBoss è ciò che distingue questo sistema di home gym da tutti gli altri numerosi set di fasce di resistenza sul mercato in questi giorni. La base permette di collegare le fasce al pavimento in diverse configurazioni per eseguire i vari esercizi.
Personalmente, la più grande rovina per l’utilizzo di qualsiasi fascia di resistenza è doverla calpestare per movimenti come i curl per i bicipiti e le distensioni delle spalle. Mi alleno a piedi nudi, quindi è scomodo calpestare la fascia di resistenza perché affonda nei miei piedi. È imbarazzante anche con le scarpe.
La soluzione di BodyBoss è quella di fornire una piattaforma che consenta di collegare le fasce al pavimento, invece di dovervi calpestare. Questo rende l’esercizio più piacevole e ti dà un maggiore controllo sulla resistenza.
Ogni lato ha cinque ganci pieghevoli per fissare le bande di resistenza. La resistenza può essere regolata attaccando un pezzo di fascia a un gancio e poi facendolo passare attraverso l’altro. Ciò ridurrà la lunghezza della fascia. Ciò consente all’utente di regolare la resistenza più facilmente e talvolta può rendere superfluo aggiungere un’altra fascia o aggiornare una fascia.
Quando è sdraiato a terra, la base misura 19,75 cm (L) per 86 cm (L) e 3 cm (3 H). Questa base è abbastanza grande da consentire alla maggior parte delle persone di stare comodamente in piedi su di essa per gli squat. Per mantenere il sistema portatile (come è l’obiettivo principale), la base si piega a metà e può essere trasportata come una valigia.
L’impugnatura antiscivolo impedirà alla base di scivolare su di te durante l’uso. Puoi anche usarlo per i tuoi allenamenti con un po’ di imbottitura.
Le Bande
Le bande fornite con BodyBoss sono piuttosto standard. Sono piuttosto standard, quindi non avevo molto da dire. Tuttavia, volevo evidenziare alcuni punti.
Le fasce fornite forniscono fino a 14 kg di resistenza ciascuna. Dico fino a perché le bande di resistenza offrono una resistenza variabile in base a quanto sono allungate (in pratica più sono allungate, maggiore è la resistenza che ottieni). Tutti i cinturini sono così, ma diversi cinturini forniscono diversi livelli di resistenza in base allo spessore e alla facilità con cui vengono allungati.
Questi cinturini sono dotati di clip su entrambe le estremità per consentirti di fissarli alla base, alle maniglie e a qualsiasi altro accessorio. Il cinturino è anche ricoperto da un tessuto, che credo aiuti a proteggerlo dall’usura.
Sebbene le bande fornite siano buone, solo 2 di esse vengono fornite con il pacchetto home-gym. Per esercizi come gli squat, c’è solo 1 fascia per lato. Ci sono due opzioni: puoi acquistare cinturini aggiuntivi o usarne uno che hai già.
Il che va bene, qualsiasi cinturino funzionerà con BodyBoss 2.0 purché abbia clip per attaccarlo. Sarebbe fantastico se BodyBoss includesse alcune band in più. Per un po’ più di controllo, sarebbe fantastico avere cinturini con diversi livelli di resistenza.
Alcuni utenti si sono lamentati del fatto che le bande incluse erano troppo corte a 30 pollici. Alcuni esercizi possono essere più difficili per le persone più alte. La palestra BodyBoss può ridurre la lunghezza delle fasce, ma non possono essere accorciate.
Gli Allegati
Il BodyBoss 2.0 viene fornito con diversi accessori che vengono utilizzati per eseguire i vari esercizi. I seguenti allegati sono inclusi nel pacchetto home gym:
- 2 manici imbottiti
- 2 cinturini imbottiti alla caviglia/polso
- Barra per esercizio
- Ancoraggio per porta
Anche se sentivo che BodyBoss era un po’ a corto del numero di band che forniva, credo che abbiano fatto un ottimo lavoro con tutti gli allegati. Includono tutto ciò di cui hai bisogno per far funzionare la tua palestra portatile di casa. L’ancoraggio della porta è incluso, il che significa che non devi usarlo per ogni esercizio.
Questa barra è ottima per gli squat. Ha anche impugnature imbottite in modo da poterlo trattare come faresti con un bilanciere, usandolo per qualsiasi esercizio che faresti con un bilanciere. La parte della barra in cui si agganciano i cinturini ruota, il che consente al cinturino di essere sempre orientato nella giusta posizione mentre ti muovi: questo assicura che i cinturini non inizino a piegarsi su di te mentre ti alleni.
Si separa inoltre in due parti facilitandone il trasporto.
Le maniglie e le cinghie sono piuttosto standard. I cinturini da polso/caviglia ti danno la possibilità di fare molti esercizi che altrimenti non saresti in grado di fare.
Anche se è fantastico che tutti questi allegati siano inclusi nel pacchetto, come trasporti tutta questa roba? Questa dovrebbe essere una palestra portatile. Per risolvere questo problema, BodyBoss include una custodia per il trasporto che contiene tutti gli accessori insieme.
Sarebbe bello se gli allegati potessero essere ripiegati nella base. In questo modo tutto sarebbe contenuto e non ci sarebbe bisogno di riporre nient’altro.
Esercizi
BodyBoss afferma che la loro palestra di casa può fare oltre 300 esercizi. È difficile immaginare di fare così tanti esercizi. Forse se consideri le mosse unilaterali con ciascuna parte come esercizio? Ma fondamentalmente, qualsiasi esercizio tu possa immaginare di poter fare su BodyBoss 2.0.
Sebbene gli utenti riferiscano di eseguire uno stacco da terra efficace su questo sistema è difficile, probabilmente perché è difficile ottenere la fascia abbastanza corta da fornire resistenza abbastanza presto durante il movimento.
Questo sistema non funziona bene con la panca.
L’ancoraggio della porta e la base sono forniti in modo da poter eseguire tutti i movimenti standard, come squat e pettorali.
Hai la possibilità di utilizzare la barra o le singole maniglie per eseguire le tue mosse. Questo è simile alla scelta tra manubri e bilanciere.
BodyBoss include un manuale di esercizi per aiutarti a iniziare e hanno 254 cm di video di allenamento online.
Il BodyBoss offre una vasta gamma di opzioni di esercizio. Offre una maggiore varietà di esercizi rispetto alla maggior parte delle palestre domestiche standard, ad eccezione delle Total Gyms e di alcuni Bowflex (nessuno dei quali è portatile tra l’altro).
Garanzia
BodyBoss afferma che la loro palestra ha una garanzia a vita. Sembrava troppo bello per essere vero, soprattutto per un prodotto così costoso. Così ho iniziato a scavare. Offrono una garanzia di 1 anno su tutti i prodotti per l’home gym.
Questo perché le bande di resistenza alla fine si sfaldano. Tutte le band lo fanno. Lo stretching ripetuto provoca stress alla fascia e con il tempo perdono la capacità di resistervi.
Una garanzia di 1 anno su un prodotto come questo è piuttosto nella media: alcuni sono migliori e altri peggio.
Professionisti
- Puoi allenarti ovunque tu sia con un sistema portatile per la palestra domestica
- La base pieghevole aggiunge ulteriore varietà di esercizi
- Puoi eseguire mosse come squat con la barra inclusa
- Ancoraggio per porta incluso
- Viene fornito con manici e polsini/caviglie
- Custodia per allegati inclusa
- Ci sono tonnellate di esercizi online per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
- Prezzo
Ultimi Pensieri
La palestra domestica BodyBoss 2.0 è un sistema di fasce di resistenza portatile che può essere utilizzato per ottenere ottimi risultati, indipendentemente da dove ti trovi.
In termini di varietà di esercizi, il BodyBoss ha un punteggio elevato. La base e tutti gli attacchi inclusi nel BodyBoss consentono di eseguire qualsiasi tipo di esercizio, con alcune modifiche.
Gli utenti concordano sul fatto che la qualità dei materiali è impressionante e tutto sembra funzionare come dovrebbe. Ha solo 2 bande di resistenza, che considero il problema più grande.
Probabilmente non sarai in grado di resistere a così tanta resistenza, quindi potresti dover acquistare cinturini aggiuntivi o riutilizzare quelli che hai già.
In termini di portabilità, il BodyBoss non è male. Puoi sicuramente gettarlo nel retro della tua auto abbastanza facilmente e metterti in viaggio, ma sarebbe stato bello se gli accessori non avessero richiesto una borsa aggiuntiva per trasportarli.
Il sistema può essere anche piuttosto ingombrante, in quanto la base e gli accessori pesano circa 7 kg ciascuno.
Nel complesso, mi piace BodyBoss 2.0. La base è ben progettata e renderà l’allenamento con le fasce molto più confortevole. È anche molto conveniente per la qualità che ottieni.
Sebbene questo sistema sia progettato per la portabilità, penso che funzionerebbe bene anche come sistema autonomo di palestra domestica, soprattutto se lo spazio è limitato.
