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Dormire è qualcosa che la maggior parte di noi dà per scontato per la maggior parte della nostra vita. Ma il consenso generale è che quando diventi genitore, ottenere qualche ora di sonno ininterrotto diventa un lusso. Non deve essere così.
Ecco alcuni suggerimenti e gadget intelligenti per genitori che puoi provare a far dormire bene la notte per te e il tuo piccolo.
Elimina Il Rumore Extra
Questa può sembrare una tecnica poco brillante, ma vale il suo peso in oro. Se il tuo bambino si sveglia ogni volta che appesantisci il terzo gradino o starnutisci, non hai bisogno di guardare oltre!
Creare una stanza insonorizzata può aiutare in modo esponenziale a non disturbare il tuo bambino. Quando si svegliano, non ti sentiranno guardare Netflix e sgranocchiare popcorn. Torneranno subito a dormire. Dita incrociate. Quindi di cosa hai bisogno per rendere la stanza del bambino insonorizzata?
La Motorola Smart Nursery Dream Machine è qui per salvare la situazione. Non solo ha ninne nanne che puoi scaricare, ma un proiettore, una luce notturna e un monitor. Puoi emettere un suono rilassante per il tuo bambino per aiutarlo ad addormentarsi, bloccando anche il tuo tempo di relax. Puoi anche proiettare immagini che non sono stimolanti per il tuo bambino in modo che si addormenti.
L’unica cosa che può essere stressante con l’eliminazione del suono è che non puoi sentire anche il bambino. La macchina dei sogni lo porta al livello successivo. L’audio bidirezionale ti consente di ascoltare il tuo bambino e persino di rassicurarlo se necessario. È compatibile con il tuo smartphone, quindi non devi alzarti dal divano. La maratona di Netflix è ripresa!
Mantienilo Fresco
Sono sicuro che hai scelto la culla migliore per il tuo bambino, ma hai pensato a quanto sono caldi tutti quegli strati di coprimaterassi e lenzuola?
Per l’ambiente del sonno di un bambino, il controllo della temperatura è un fattore importante. Molti genitori hanno troppo caldo in casa. Gli esperti concordano sul fatto che 68-72 gradi è dove vuoi impostare il termostato. Ma sii sensibile al tuo bambino. Il tuo bambino potrebbe avere troppo caldo nella sua stanza a 70 gradi. Prova ad abbassare di qualche grado la temperatura. Questo potrebbe fare la differenza.
Il termostato intelligente Ecobee3 può rendere il monitoraggio della stanza del tuo bambino molto più semplice. L’Ecobee3 ha sensori di temperatura che puoi usare per assicurarti che la stanza del tuo bambino sia alla giusta temperatura.
Se sei al piano di sotto e ti godi una cena tardiva con il tuo coniuge, controlla il telefono. Puoi continuare a goderti il tuo tempo aggiornando il termostato del tuo bambino, se necessario.
Mantienilo Scuro
Una reazione naturale al risveglio notturno per controllare il tuo bambino è accendere la luce in modo da poterlo vedere bene? Bene, quando lo fai stai solo prolungando il loro tempo per tornare a dormire. Li fai sussultare con la luce accecante e poi sono stimolati e hanno meno probabilità di riaddormentarsi.
Mantenere l’illuminazione il più fioca possibile è la chiave per controllarli e farli riaddormentare. Questo è possibile con le lampadine a LED intelligenti. Puoi programmarli con il tuo smartphone in modo da non dover entrare nella stanza nella pura oscurità. Puoi far addormentare il tuo bambino rapidamente impostandolo all’impostazione più bassa.
Se Tutti Gli Altri Falliscono
Ok, a volte sei solo uno di quei genitori fortunati con un bambino che non dorme. Non importa. Che cosa. Cosa abbiamo per te? Un kit di sopravvivenza per genitori.
Arrenditi e prendi la caffettiera WeMo da 10 tazze con tecnologia Wi-Fi ottimale Mr. Coffee Smart Brew. Quello è un boccone, ma un boccone di delizioso caffè non devi alzarti dal letto 5 minuti prima per fare. È come avere il tuo barista personale a casa tua senza commenti sarcastici.
Non c’è niente di meglio di una casa pulita quando sei esausto e vuoi solo rilassarti. Può essere difficile trovare l’energia per pulire la tua casa. Se non vuoi che tua suocera curiosa, c’è un’altra opzione.
Ottenere l’aspirapolvere robot iRobot Roomba 650 è il miglior regalo che puoi comprare da solo. Puoi programmare o regolare le impostazioni direttamente dal letto utilizzando il telefono. Suocera esclusa.
Infine, tutti i nuovi genitori lo dirai ma guarderai molto Netflix. È frustrante provare lo streaming con più dispositivi. Il tuo cervello potrebbe non funzionare correttamente a causa della mancanza di sonno.
Fare Un Inchino
Può essere come mettere a letto il tuo bambino. Non deve essere più così! Con queste tecniche, dovresti iniziare a vedere una grande differenza nei modelli di sonno del tuo bambino. Una volta che puoi rilassarti e realizzare che il tuo bambino sta dormendo profondamente. Forse, solo forse, puoi ottenere quel sonno che hai sempre sognato.
