Potresti chiederti cosa puoi fare per assicurarti di essere sulla strada giusta con i tuoi obiettivi di fitness per il nuovo anno.
È tempo di esaminare i diversi tipi di ellittiche disponibili sul mercato e cosa ognuno può fare per te. Come possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi?
Un’ellittica è una delle scelte migliori. Come può aiutarti a raggiungere il successo? Ecco alcuni dei modi migliori.
Non impatto
In primo luogo, queste macchine sono totalmente prive di impatto. Ciò significa che non dovrai spendere energia aggiuntiva cercando di assorbire le forze di impatto che potrebbero altrimenti verificarsi durante l’allenamento.
Ciò ti consente di mettere più energia nella tua sessione di allenamento, spingendoti più forte e vedendo risultati complessivi migliori.
Per chiunque soffra di dolori articolari o rigidità, adorerai queste macchine per questo motivo.
Brucia calorie di prim’ordine
Il potenziale di bruciare calorie di un’ellittica è uno dei migliori motivi per usarla. La corsa era la modalità cardio standard per perdere peso grazie al suo potenziale di bruciare calorie, ma ora l’uso dell’ellittica è passato al primo posto.
Poiché stai coinvolgendo la parte superiore del corpo in questa modalità di allenamento cardio, il consumo calorico complessivo che riceverai sarà molto più alto.
Questa è un’ovvia situazione vantaggiosa per tutti coloro che stanno cercando di raggiungere questo obiettivo.
Divertente da usare
La maggior parte delle persone attesterebbe il fatto che anche l’uso di un’ellittica è abbastanza divertente. Poiché è uno schema di movimento diverso da quello che fai ogni giorno, non è monotono come correre.
Sebbene sia naturale camminare su un tapis roulant, dopo un po’ può diventare noioso.
La maggior parte delle ellittiche ti consente anche di pedalare avanti o indietro , in modo da aggiungere un altro elemento di interesse alla routine.
Funzioni di intrattenimento
Ultimo ma non meno importante, ricorda che le ellittiche di oggi offrono un’esperienza utente incredibile. Molti offriranno lezioni in streaming live che puoi fare mentre sei sulla macchina, quindi è come se avessi praticamente un personal trainer con te per tutto il tempo.
Anche coloro che non hanno precedenti esperienze di fitness possono facilmente iniziare l’allenamento ellittico. Possono anche iniziare a migliorare il loro livello di forma fisica giorno dopo giorno, proprio come fanno esercizio.
Le ellittiche di oggi offrono anche la massima connettività in modo da poter utilizzare facilmente il tuo iPhone, tablet o altro dispositivo elettronico durante la sessione di allenamento.
Dovresti assolutamente prendere in considerazione l’idea di ottenere un’ellittica per i tuoi obiettivi di fitness quest’anno. Molte persone non si rendono conto di quanto siano arrivate queste macchine e di quanto possano essere divertenti da usare per ottenere quel corpo in forma e sano che stavi sognando. Potresti anche scoprire che inizi davvero ad aspettare con impazienza le tue sessioni cardio ogni giorno.
Le migliori ellittiche
