Esaminiamo i prodotti gratuiti che riceviamo e partecipiamo a programmi di affiliazione, in cui potremmo ricevere un compenso per gli articoli acquistati tramite i collegamenti dal nostro sito.
Consulta la nostra pagina delle informative per ulteriori informazioni.
Dopo aver ricercato 14 Safety Squat Bar e testato 7 di loro durante sessioni di allenamento con squat (normale, box, front squat e back squat), buongiorno, affondi, JM Press e altro, pensiamo che la Titan Safety Squat Bar V2 sia la migliore barra per squat di sicurezza per la maggior parte delle persone.
La nostra scelta precedente era l’EliteFTS SS Yoke Bar; anche se amiamo ancora la SS Yoke, la versione due della Titan SSB è quasi identica a un prezzo molto più basso, soprattutto se si considera la spedizione. È dotato di acciaio resistente, maniglie rimovibili, imbottitura spessa e cromatura. Non viene fornito con una garanzia, il che è un peccato. Tuttavia, dubitiamo che ne avrai mai bisogno.
Le Migliori Barre Per Squat Di Sicurezza
- Il miglior bilanciere di sicurezza in assoluto: Olympic Safety Squat bilanciere olimpico
- La migliore barra per squat per impieghi gravosi: EliteFTS SS Yoke Bar
- La migliore barra per squat di sicurezza per sollevatori avanzati: Kabuki Strength Transform
Il Migliore In Assoluto: Titan Safety Squat Olympic Bar
Titan Safety Squat Olympic Bar ti consente di aumentare in sicurezza i tuoi squat permettendoti anche di perdere più peso. Il comfort ai pesi più elevati è aumentato dall’imbottitura di braccia e spalle. La barra piegata riduce i dischi di peso e stabilizza il baricentro. Le impugnature ti consentono di controllare la barra durante il sollevamento e ti mantengono in controllo. Adatto a piatti olimpici di 5 cm di diametro. Caratteristiche: – Imbottiture per spalle e braccia per un comodo sollevamento.- La caduta di 13 cm mantiene i dischi più bassi per un baricentro stabilizzato e un migliore equilibrio.- Impugnature da 15 cm per il controllo quando necessario.- Il pad extra spesso viene fornito in un unico pezzo per evitare di scivolare sulla barra mentre si è accovacciati. Specifiche:- Capacità: 680 kg- Peso: 28 kg- Lunghezza totale: 230 cm- Spaziatura impugnatura: 32 cm- Diametro barra: 4 cm- Lunghezza manica caricabile: 41 cm- Camber Drop: 13 cm- Angolo della maniglia:
Siamo rimasti sorpresi dalla Titan Safety Squat Bar V2. La prima versione della Titan Safety Squat Bar è una delle peggiori barre speciali che abbiamo visto. L’angolo di camber è spento, le impugnature sono troppo larghe, frusta con qualsiasi cosa oltre i 61 kg ed era onestamente un po’ pericoloso.
Siamo quindi rimasti incuriositi quando Titan ha lanciato una barra tozza di sicurezza che aveva acciaio spesso, un angolo di camber corretto di 22 gradi, imbottitura spessa e la giusta larghezza. Ancora scettico, ma decisamente incuriosito. Titan non è solo migliorato rispetto alla precedente iterazione; lo hanno superato in ogni modo (non che la sbarra non fosse abbastanza alta).
Un avvertimento che dobbiamo fare è che il Titan SSB V2 è essenzialmente un clone dell’EliteFTS SS Yoke Bar, la nostra prima scelta precedente. Questo è un avvertimento, perché EliteFTS e Dave Tate affermano che ci sono voluti più di 10 mesi per perfezionare questo Yoke Bar.
E Dave aveva ragione, l’EliteFTS SS Yoke Bar era la migliore barra di sicurezza per squat mai creata. In effetti, è ancora piuttosto alto oggi dopo essere stato sul mercato per oltre 5 anni. Se sei una persona che vuole celebrare il designer originale, dovresti ottenere la SS Yoke Bar da EliteFTS poiché e la Titan SSB V2 sono praticamente gli stessi, tranne che per il prezzo.
La Titan SSB V2 è la nostra prima scelta per le barre da squat di sicurezza. Prima di tutto, il suo prezzo è quasi la metà di ogni altra barra per squat di sicurezza sulla nostra lista. Anche se abbiamo considerato di scegliere il budget Titan SSB, è così buono che dovrebbe essere in cima. Ci sono barre di sicurezza per squat più economiche rispetto al V2 di Titan. Tuttavia, non li consigliamo.
- Le trappole economiche utilizzano acciaio a bassa resistenza alla trazione e quindi frustano eccessivamente.
- Le trappole economiche sono realizzate con imbottiture economiche, che si rompono e diventano scomode.
- Molte trap bar che sono economiche usano un angolo di camber sbagliato.
Si riduce a questo: la maggior parte delle trap bar, e praticamente tutte le trap bar che costano meno della Titan V2, sono troppo pericolose per essere consigliate. Se non puoi spendere almeno quanto costa questa barra, allora ti suggeriamo di non acquistare una barra di sicurezza per squat finché non puoi; per il momento te la caverai bene con la tua barra olimpica.
L’imbottitura Titan SSB V2 è molto simile a quella di EliteFTS, ma Titan è solitamente per uno strato di schiuma per moquette. Anche ai pesi più pesanti, non ho notato alcuna differenza significativa nell’imbottitura tra di loro. Il vinile della Titan SSB è un po’ più spesso dell’EliteFTS quindi, in teoria, dovrebbe essere meno probabile che si strappi (il vinile della nostra SS Yoke Bar si è strappato qualche tempo fa.
La Titan SSB V2 ha una cosa che è meglio di EliteFTS: le maniche sono Olympic Sleeves. Ciò significa che possono utilizzare collari standard anziché collari per asse. I piatti calibrati possono stare comodamente sulla barra con il minimo gioco. Onestamente, tutte le barre dovrebbero usare la misura standard della manica olimpica e le aziende stanno iniziando ad adottarla.
Le maniglie possono essere rimosse dalla barra, il che rende possibile eseguire presse o curl JM. Anche se non usiamo molto la barra per questi movimenti, è bello averli come opzioni. Quando si tratta di allenamento in palestra a casa, più opzioni offre un bar, meglio è.
Nel complesso, siamo rimasti sbalorditi con la seconda versione di Titans SSB (evitate l’originale a tutti i costi; per favore). Titan continua a dimostrare di ascoltare i clienti per migliorare i propri prodotti. Le barre di sicurezza per squat di Titan sono le migliori, ed è per questo che lo adoriamo.
Non ci aspettavamo che la Titan Fitness Safety Squat Bar 2 fosse la nostra prima scelta per la migliore barra di sicurezza. Sebbene Titan Fitness abbia iniziato a migliorare molti dei suoi prodotti, la maggior parte di essi semplicemente non è al livello che suggeriremmo sopra gli altri. Non possiamo negare che la Titan SSB V2 sia così eccezionale.
Per dirla chiaramente, la Titan SSB V2 è praticamente un clone della EliteFTS SS Yoke Bar. Presenta la stessa geometria, stesso angolo di campanatura, stesse maniglie rimovibili, stesse impugnature, stesse dimensioni dell’imbottitura, imbottitura simile, rivestimento in vinile simile, ma a oltre la metà del prezzo.
Sebbene fossimo cauti nel consigliare molti dei prodotti Titans, questo è di gran lunga il miglior prodotto che abbiamo testato. Anche se ci sono alcune cose che consigliamo, il prodotto è comunque eccellente per il prezzo.
La Migliore Barra Per Squat Per Impieghi Gravosi: EliteFTS SS Yoke Bar
Ci siamo subito resi conto che qualsiasi piccolo cambiamento in un’area poteva portare a difetti negli altri. L’obiettivo era eliminare questi aspetti negativi, non crearne altri. Ad esempio, rendere il pad più denso (in modo che non si rompesse come tutti gli altri) ha cambiato il modo in cui la barra si sarebbe seduta e si sarebbe mossa sulla schiena dell’atleta. La lunghezza delle maniglie ha anche influenzato il modo in cui la maggior parte dei sollevatori usciva dai propri squat. A sua volta, la lunghezza della barra ha influito sulla stabilità, lo spessore della maniglia, lo stress sulle braccia, la lunghezza del camber, la forza della barra, ecc. Questo processo, che pensavamo richiedesse solo alcuni piccoli aggiornamenti, si è rivelato un progetto su larga scala. Col tempo, tuttavia, ce l’abbiamo fatta. La barra ora ha …* un cuscinetto per il collo più denso e più lungo che non si rompe e si adatta perfettamente alla parte superiore della schiena. * Maniglie più corte ma più spesse che consentono al sollevatore di sostenere la barra senza aiutare nel sollevamento o lanciare il sollevatore in una posizione compromettente. * Un camber della barra più lungo aumenterà notevolmente la forza e la valutazione. Questa barra è valutata a 680 kg. Tuttavia, in realtà non significa nulla. Sappiamo già che le valutazioni sono inutili nelle applicazioni del mondo reale, poiché tutti abbiamo visto MOLTE barre di potenza nominale da 544 kg piegarsi con meno di 181 kg. Il nostro modo reale per testare la forza della barra è caricarla con 272 kg e chiedere a LiL Stevie (6’5 159 kg) di lanciarla dalla schiena e sui perni del rack. Siamo stati in grado di determinare quali barre si sarebbero piegate, rotte o reggere alla sfida usando il metodo “LiL Stevie”. NOTA: È stato anche un vero spasso da guardare! * Alcuni altri aggiornamenti includono un imballaggio migliore in modo che la tua barra arrivi FANTASTICO,
Tra tutte le barre per squat di sicurezza, la barra Yoke EliteFTSSS è la migliore. Non solo uso di più questa barra di sicurezza per squat, ma in realtà la uso più di quasi tutte le mie altre barre speciali (tranne la Duffalo Bar, ovviamente).
Non sto scherzando quando dico che ci sono pochi bar che mi piacciono di più di questo, tranne forse il mio Eleiko.
La SS Yoke Bar ha una costruzione robusta, con imbottitura oversize e maniglie rimovibili. Viene anche rivestito da un’azienda che sa più di chiunque altro sul powerlifting, senza Louie Simmons.
È importante prestare attenzione all’imbottitura delle barre.
Le aziende spesso trascureranno questo pezzo quando in realtà è il più importante per la longevità. L’imbottitura e il rivestimento in vinile sono sempre la prima parte della barra ad rompersi, ed è ciò che consente a qualcuno di utilizzare effettivamente la barra. Senza di essa, le maniglie ti scaverebbero nelle spalle e sarebbero quasi impossibili da usare.
Le maniglie rimovibili sono una caratteristica unica di EliteFTS SS Yoke.
Il primo è che le maniglie rimovibili rendono l’attrezzatura più versatile. Puoi eseguire cose come JM Press o Skull Crusher senza che le maniglie ti scavino nel petto.
Puoi anche scambiare le lunghezze delle maniglie con le maniglie rimovibili. Non ho visto un motivo per acquistare il set di maniglie più lungo venduto da EliteFTS, ma ho visto persone che le preferiscono.
L’EliteFTS SS Yoke ha un rivestimento in polvere trasparente che è piuttosto unico per le barre speciali.
Vernici in polvere trasparenti sono state utilizzate da Sorinex e altre società. Tuttavia, questa è l’unica barra che ho visto. è un buon prodotto. Un po’, ma come puoi vedere nelle immagini, si scheggia spesso.
Non sembra così male come un rivestimento a polvere nera, anche se si scheggia. Anche se vorrei che Cerakote fosse utilizzato dalle aziende su barrette speciali, non è ancora possibile.
Infine, l’EliteFTS SS Yoke si vende a meno di qualsiasi altra barra per squat di sicurezza della nostra lista. Tutto dipende dall’accordo che stanno facendo. Tuttavia, sebbene Rogue avesse solo una vendita del Black Friday sulla sua attrezzatura (e il loro SSB non è mai stato su di essa), EliteFTS ha sconti regolari e la SS Yoke Bar è spesso in vendita.
Ho avuto la possibilità di parlare con il produttore della SS Yoke Bar (EliteFTS esternalizza la maggior parte delle sue apparecchiature da altre società) ed è stato piuttosto interessante sentire che tipo di dettagli hanno usato per distinguerla.
Tutto questo per dire che la SS Yoke Bar è, a nostro avviso, la migliore barra di sicurezza per squat per la maggior parte delle persone.
Dave Tate ha impiegato più di 10 mesi e molti prototipi per perfezionare la massima sicurezza squat bar e il risultato è la SS Yoke Bar.
Caratteristiche:
- Costruzione per impieghi gravosi Tutto ciò che riguarda la barra del giogo EliteFTS SS è HEAVY-DUTY. Dall’acciaio di grosso spessore utilizzato per l’asta e le maniche ai cuscinetti del giogo di grandi dimensioni, questo ragazzaccio è fatto per gli squat pesanti.
- Finitura trasparente La verniciatura a polvere nera è fantastica; è resistente e sembra cattivo. Il problema però sono le scheggiature, specialmente quando le maniche di un bar sono ricoperte di polvere (Ti sto guardando Rogue!) EliteFTS ha deciso di andare contro la tendenza attuale e utilizzare una vernice trasparente invece di usare la vernice nera a polvere. Sebbene la finitura possa scheggiarsi e spaventare, non è così evidente ed è molto resistente.
- Long Bar Camber Aumentando il camber della barra si aumenta anche la resistenza e il peso della barra. La barra ha un carico massimo consigliato di 680 kg. Questa barra può essere caricata con più del necessario ed è stata soggetta a test nel mondo reale.
- Manici corti ma spessi , almeno per me sono un must. EliteFTS SS Yoke Bar ha impugnature spesse e corte che si sentono benissimo quando caricate.
- Spessore Neck Pad Qui è dove molte aziende sbagliano. L’azienda può creare una bella barra ma trascurare di utilizzare la schiuma corretta o renderla troppo grande. EliteFTS ha perfettamente funzionato con la SS Yoke Bar.
L’EliteFTS SS Yoke Bar è diventata una delle barre di sicurezza per squat più amate in tutto il mondo. Grazie alla sua imbottitura esagerata, alla struttura incredibilmente robusta, al camber ricercato e al prezzo equo, riteniamo che sia la migliore barra di sicurezza per squat per la maggior parte delle persone.
Ci sono più barre di sicurezza per lo squat vendute oggi da varie aziende che probabilmente in qualsiasi momento nella storia. Per fortuna, questa competizione ha portato molte aziende a dover innovare. L’EliteFTS SS Yoke Bar ne è un perfetto esempio.
Dave Tate e il suo team sono tornati al tavolo da disegno per riprogettare un SSB che valesse il nome EliteFTS.
La Migliore Barra Per Squat Di Sicurezza Per Sollevatori Esperti: Barra Del Trasformatore Di Forza Kabuki
La Transformer Bar è in realtà tre barre in una. La meccanica della barra è identica alle barre Duffalo e consente gli stessi schemi di movimento tozzo delle barre normali utilizzando la prima altezza della leva. La Transformer Bar si comporta in modo simile a una normale barra con camber, ma è una Safety Squat Bar completamente regolabile. Ha un angolo di campanatura regolabile per la prima volta nel settore e un’altezza della leva. Il sollevatore può regolare l’altezza del camber (4 impostazioni) e l’angolo (30 gradi). Il clacson consente anche 4 altezze di camber. Il primo (A) consente una posizione simile a una barra dritta sulla schiena (a causa dell’altezza dell’imbottitura, il centro della manica in posizione A è quasi allineato con il centro della barra centrale).
In combinazione con i 12 angoli di camber, queste 4 altezze consentono un totale di 36 diverse posizioni sulla barra. Esiste un’altra barra che può essere utilizzata in 36 modi diversi con un solo movimento, come lo squat o il manichino? Questa caratteristica è il pane quotidiano della Transformer Bar. Una staffa proprietaria a 12 angoli consente una variazione di 360 gradi (incrementi di 30 gradi) nell’angolo del peso rispetto al sollevatore. Perché abbiamo fatto questo? Quindi la barra potrebbe essere utilizzata sia come una normale barra con camber, sia come una barra per lo squat di sicurezza, consentendo comunque ai sollevatori di sperimentare e allenarsi in modi che non erano mai stati in grado di fare prima! Qui al Lab sperimentiamo costantemente posizioni diverse e più estreme della Transformer Bar e condivideremo con tutti gli utenti ciò che scopriamo. Per adesso, tieni presente che puoi avere una barra in tuo possesso che consente funzioni e metodi di allenamento prima impossibili, quindi fai attenzione e cammina con saggezza! È una barra eccitante e chissà quali usi e metodologie scopriremo in futuro utilizzando questa barra!
La barra Kabuki Strength Transformer è una delle nostre barre speciali più versatili.
Mai prima d’ora c’è stata una barra di sicurezza per squat con la possibilità di cambiare sia l’angolo di camber che la posizione in pochi minuti. La barra ora può essere utilizzata per lanciare qualcuno o sentirsi molto simile ai tradizionali squat con bilanciere con imbottitura e maniglie.
Cominciamo prima con la costruzione complessiva della barra.
La Transformer Bar di Kabuki Strength utilizza una barra molto diversa rispetto a quasi tutte le altre barre di sicurezza per squat. La maggior parte delle barre di sicurezza per squat utilizzano un pezzo di acciaio simile utilizzato per le barre degli assi. È probabile che vengano programmati 80 tubi che sono stati saldati e piegati nell’angolo desiderato.
Il Transformer Bar utilizza un bilanciere simile a quello utilizzato sui bilancieri. In realtà utilizza 195.000 barre di resistenza alla trazione. Le maniglie sono saldate al calcio e le estremità sono filettate in modo che i bulloni possano essere utilizzati per bloccare le maniche del camber.
È un’idea brillante avere le posizioni degli angoli di camber. Voglio davvero applaudire Kabuki Strength per aver continuato a innovare e pensare fuori dagli schemi per creare alcune delle migliori attrezzature per la palestra da casa attualmente sul mercato.
Due maniglie sono attaccate alla barra dritta, come accennato in precedenza. Sono piegati a metà e poi zigrinati in modo da sembrare un bilanciere.
Questa è una caratteristica di cui sono un grande fan. Tutti sono abituati alla zigrinatura di un bilanciere, perché non far zigrinare le impugnature della SSB? Ha solo senso.
Sono anche molto lunghi, il che rende più facile per il sollevatore mettersi in una posizione comoda. Anche se preferisco tenere l’imbottitura, alla maggior parte delle persone piacciono le maniglie.
Avvolto intorno al centro della barra e delle maniglie c’è l’imbottitura.
L’imbottitura utilizzata da Kabuki Strength è tra le più comode e compatte che Ive abbia utilizzato su una barra di sicurezza per squat.
Il vinile che avvolge l’imbottitura potrebbe essere migliorato essendo più spesso (temo che possa strapparsi, anche se non è ancora successo), ma ha fatto un ottimo lavoro mantenendo la barra in posizione e mantenendo la sua forma finora.
Hanno persino raddoppiato il vinile sulle maniglie per evitare che si strappasse, il che è un ottimo tocco.
Tutto quanto sopra è fantastico. Ma la cosa più importante sono le maniche.
Innanzitutto, le tolleranze per questa barra sono strette! In effetti, ci sono momenti in cui vorrei che non fossero così stretti in modo da poter indossare e togliere le maniche più facilmente.
Invece di piegare semplicemente il calcio della barra, Kabuki Strength e Chris Duffin hanno lavorato a CNC intricate staffe che si adattano a ciascuna barra a 12 angoli. Questo è davvero ciò che separa la Transformer Bar dal nome appropriato dalle altre nostre scelte.
Oltre alle varie angolazioni, i manicotti della barra hanno la possibilità di essere posizionati tra parentesi a tre diverse altezze. Questo è un altro modo per cambiare completamente la sensazione della Transformer Bar.
Una caratteristica di cui sono un GRANDE fan sono le maniche olimpiche lavorate. Nessun altro bilanciere di sicurezza sul mercato (di cui sono a conoscenza) utilizza maniche olimpiche lavorate a macchina.
Ciò significa che non è necessario acquistare collari speciali per adattarsi alla barra. Ci saranno anche strette tolleranze tra la piastra e le maniche che dovrebbero impedire loro di scivolare durante l’allenamento.
Sebbene la Kabuki Strength Transformer Bar sia la nostra scelta di aggiornamento, ci sono alcune cose che riteniamo possano essere migliorate.
Prima di tutto, ci vuole ancora troppo tempo per cambiare l’angolo del camber. È un’idea fantastica, ma parlando con altri che hanno usato la barra, la maggior parte mantiene l’angolo del camber lo stesso a causa del tempo necessario per cambiarlo. Questa barra sarebbe infinitamente più utile se ci fosse un sistema di regolazione rapida (non sono un ingegnere, sto solo pensando ad alta voce).
L’arrotondamento dei bordi delle parentesi è il prossimo miglioramento che ritengo necessario. A causa degli spigoli vivi delle staffe, ho dovuto tagliarmi tre volte. Questa è una soluzione semplice che dovrebbe essere eseguita il prima possibile.
La Kabuki Strength Transformer Bar è, alla fine, la migliore barra di sicurezza per squat ovunque, anche se i soldi non sono un problema. Siamo GRANDI fan del bar e di ciò che Chris Duffin e il suo team stanno realizzando a Kabuki Strength.
Caratteristiche:
- Qualità sorprendente La Transformer Bar è pensata in ogni modo. Questa barra è di alta qualità, dalle maniche olimpiche ai suoi manici zigrinati.
- Manici zigrinati Nessun’altra barra di sicurezza per squat che conosco ha queste mani zigrinate. Questo è un tocco cool che funziona semplicemente.
- Imbottitura La schiuma ad alta densità viene utilizzata per rendere la barra confortevole e resistente.
- 195 KSI Steel La maggior parte delle barre utilizza tubazioni schedula 80 per creare le proprie barre speciali. Questa barra è realizzata in acciaio 195 KSI, che è sia forte che rigido.
- Camber lunghezza e angoli regolabili La differenza tra questa e qualsiasi altra barra di sicurezza per squat. Ci sono quattro altezze di camber e 12 variazioni di angolo. Sono fondamentalmente tre battute in una.
La Transformer Bar di Kabuki Strength è la nostra scelta di aggiornamento per la migliore barra per squat di sicurezza. La Transformer Bar è una delle barrette speciali più versatili disponibili e può essere eseguita altrettanto bene.
Sebbene la Transformer Bar sia considerata dalla maggior parte uno squatbar di sicurezza, in realtà è più versatile di così grazie ai suoi angoli di camber regolabili. Consideriamo la Transformer Bar una scelta di aggiornamento perché è più costosa di altre opzioni di barra per squat di sicurezza.
Questa è la migliore raccomandazione se stai cercando la barra per squat di sicurezza più alta e la massima versatilità, ma non preoccuparti del costo.
Rogue Safety Squat Bar è Un’altra Opzione
Questa barra è unica nella sua distribuzione del peso. La Rogue Safety Squat Bar è nota per sforzare la catena anteriore. La sua distribuzione del peso si trova tra lo squat anteriore e quello con barra alta per aumentare la potenza dell’allenamento. Questa barra è più sicura per le progressioni di squat ad alta intensità e il massimo sollevamento del carico. Specifiche: Peso: 32 kg Albero in acciaio solido diametro 4 cm Manici in acciaio solido diametro 3 cm Maniche olimpiche lavorate Design completamente saldato Vinile resistente, cuscinetti in schiuma a cellule chiuse
Rogue Fitness è il più grande fornitore globale di attrezzature. La loro attrezzatura è spesso considerata costosa ma non direi che fosse troppo costosa.
Il Rogue SB-1 SSB pesa 32 kg con un rivestimento nero piatto e le maniglie che si inseriscono nei cappucci cromati. L’SB-1 è stato soggetto a molte scheggiature con il rivestimento a polvere quando è stato rilasciato per la prima volta.
Tuttavia, oggi, non sembra che la finitura si scheggi su questa barra così spesso come le precedenti iterazioni (hanno migliorato il processo di verniciatura a polvere), ma è importante sapere che viene marcata facilmente. C’è un po’ di usura dal racking del bar e dal posizionamento dei piatti sui colletti, ma questo è normale.
L’area con cui le persone hanno più contese sul Rogue SB-1 è l’imbottitura. L’imbottitura della barra utilizza schiuma a cellule chiuse che è molto densa, tuttavia è anche una quantità piuttosto piccola di imbottitura.
Questa schiuma è superiore ad altre barre, come la Crepinsek SSB. Tuttavia, non è buono o di alta qualità come EliteFTS.
Successivamente, dobbiamo esaminare il vinile utilizzato per coprire la schiuma e le cuciture. Uno dei problemi più evidenziati nella pagina dei commenti di Rogues è la cucitura che esce.
Sebbene ciò sia stato segnalato da alcune persone diverse, non abbiamo riscontrato questo problema. Il pad in vinile sfoggia l’unico logo che troverai su questa barra un logo Rogue bianco e prodotto negli Stati Uniti con la bandiera americana sul retro del pad.
Allora, come si sente il Rogue SSB mentre sollevi? La prima cosa che sentirai quando aprirai questa barra, con qualsiasi quantità di peso su di essa, è la barra che ti spinge in avanti. Quella sensazione è attribuita al camber 5.
L’imbottitura dovrebbe essere comoda sulla schiena e sulle trappole. Dovresti ricordare che continuerai a sollevare pesi con la barra sulla schiena. Il comfort è soggettivo. Nei nostri test con persone che non hanno mai usato una barra di sicurezza per squat prima (clienti di Intentional Fitness & Performance) praticamente tutti hanno preferito la barra Yoke SS EliteFTS.
L’elemento successivo da notare è che le maniglie di questa barra sono abbastanza lunghe da mettere le braccia in una posizione comoda. L’SSB è facile da tenere durante gli squat, il buongiorno e altri esercizi. Questo è un grande vantaggio in quanto ho usato alcune barre con manici più corti che non si sentono a proprio agio.
La barra si sente equilibrata quando si accovaccia. Non ho problemi a mantenere una posizione solida sotto la barra e a completare gli squat con la forma corretta. Non è difficile rimontare la barra del Rogue R-3.
Una persona che è seriamente intenzionata a costruire la forza in modo sicuro e versatile non si pentirà di aver acquistato questo prodotto. Sebbene l’EliteFTS SS Yoke Bar sia a nostro avviso una barra per squat di sicurezza superiore, il Rogue SB-1 non rimane molto indietro. Tuttavia, vorremmo che Rogue abbassasse il prezzo.
Caratteristiche:
- Qualità e garanzia Rogue Rogue è noto per la sua attenzione ai dettagli e per le attrezzature a prova di bomba. Si prendono anche cura dei loro clienti, il che è un GRANDE vantaggio quando si acquista qualcosa che verrà utilizzato negli anni a venire.
- Peso L’SB-1 è di 32 kg. È fantastico avere un bilanciere dello stesso peso di un bilanciere. Tuttavia, una barra più pesante di solito durerà più a lungo.
- Imbottitura L’imbottitura è costruita per sopportare qualsiasi abuso tu possa lanciargli contro. Molto simile, anche se leggermente più sottile dell’EliteFTS Yoke SS Bar, l’imbottitura è solida, ma abbastanza tollerante per una comoda barra squat.
- Manicotti lavorati I manicotti della barra possono essere utilizzati con i colletti tradizionali. Questo è un grande vantaggio rispetto ai concorrenti che utilizzano tubi schedula 80, su cui non si adattano i collari olimpici.
Sebbene Rogue Fitness stia realizzando alcune delle migliori attrezzature attualmente disponibili per la maggior parte delle persone, non riteniamo che la loro Safety Squat Bar sia buona come la EliteFTS SS Yoke Bar. Sebbene entrambi siano popolari, dopo averli usati ampiamente, è chiaro che l’imbottitura della EliteFTS SS Yoke Bar e le sue maniglie rimovibili sono ciò che la pone al di sopra della Rogue Safety Squat Bar.
Detto questo, la Rogue SB-1 Safety Squat Bar è un’ottima barra di sicurezza per squat ad un prezzo equo. Puoi star certo che resisterà a molto peso perché è prodotto da Rogue.
Sebbene il camber sia forte e abbia un bell’aspetto, ha un’imbottitura debole. Ancora non capiamo perché le aziende applichino la verniciatura a polvere alle loro maniche. Il Rogue SB-1 è un’ottima opzione se stai cercando di rimanere con Rogue o scegliere un’opzione diversa rispetto all’EliteFTSSS Yoke.
Lo Scopo Della Barra Per Squat Di Sicurezza
La nostra barra speciale preferita da usare è la Safety Squat Bar.
Questa barra è molto facile sulle spalle. È particolarmente utile per i powerlifter o per coloro che hanno una gamma ristretta di movimento. L’SSB è un ottimo strumento per ridurre qualsiasi altra parte del corpo.
I due movimenti primari che beneficiano maggiormente dell’SSB sono lo stacco da terra e lo squat. La catena posteriore è quindi la più vantaggiosa.
Spesso, quando le persone vedono il nome Safety Squat Bar, pensano che sia più facile da usare. Tuttavia, questo non è vero. Per mettere a tacere, il Safety Squat Bar NON È più difficile di un tradizionale squat con bilanciere. È solo diverso e, per certi versi, molto più difficile.
Uno dei dettagli della Safety Squat Bar che la rende un po’ diversa da un bilanciere standard è il camber.
Con un normale bilanciere, poiché è dritto (o almeno dovrebbe esserlo), il peso è diretto lungo il percorso in cui si trova la barra sulla schiena. Un SSB dirigerà il peso ovunque le maniche siano rispetto al suolo.
La maggior parte delle volte, l’SSB vuole spingerti avanti. Questo ti costringe a combattere tenendoti più stretto e rimanendo più eretto. Gli squatter con bilanciere basso sono i più direttamente colpiti dall’SSB. Potrebbero volerci un po’ di tempo per adattarsi alla barra.
Anche se può sembrare controintuitivo, ho scoperto che Jim Wendler (qualcuno più forte di me) consiglia di alzare la parte superiore della schiena quando usi la barra. Il motivo è che ti mette in una posizione simile a quella in cui saresti durante uno stacco. L’SSB, che non sorprende, è uno dei movimenti più efficaci per la costruzione di stacchi da terra, oltre agli stacchi da terra.
Come Usare Una Barra Per Squat Di Sicurezza
Prima di tutto, la Safety Squat Bar potrebbe contenere la parola sicurezza, ma non è una barra su cui i principianti dovrebbero imparare ad accovacciarsi.
È un movimento COMPLETAMENTE diverso dallo squat con bilanciere e dovrebbe essere insegnato come tale. Sebbene il movimento sia semplice, è molto diverso dallo squat con bilanciere. Anche il percorso e la parte del tuo corpo che viene utilizzata è molto diverso e a volte può essere imbarazzante.
Se ti accovacci con la barra alta come un sollevatore di pesi olimpico (che è il modo in cui di solito mi accovaccio), consiglierei di imparare prima ad accovacciarti su un box con l’SSB. Tieni le ginocchia aperte, tira indietro i fianchi e stringi il core. Dovresti sentire il tuo core impegnato e battere per tutto il movimento. Puoi anche alleviare la tensione dalla parte bassa della schiena usando le cinture di sollevamento pesi.
Adoro fare box squat esplosivi e catene con l’SSB, front squat, buongiorno (uno dei miei preferiti) e passeggiate con pesi sospesi.
Cosa Dovresti Cercare In Una Barra Per Lo Squat Di Sicurezza
Le barre di sicurezza per squat hanno alcune caratteristiche chiave di cui dovresti essere a conoscenza. Se non presti attenzione, potresti pentirti di averlo acquistato.
Dal punto di vista funzionale, il camber è la prima cosa. Il camber è la misura del camber della barra. Viene spesso trascurato nelle pagine di acquisto. Lasciatemi dire solo che la barra tenterà di spingervi più avanti se il camber è più lungo. Gli SSB hanno un camber molto simile.
La seconda cosa da cercare è l’imbottitura.
Non posso dirti quante palestre sono stato in cui l’imbottitura delle barre per squat di sicurezza è avvolta in nastro adesivo. Sembra difficile, ma non è qualcosa che vorrei fare.
È anche importante considerare l’acciaio utilizzato per realizzare la barra. Aspettati che la barra sia un po’ più spessa di un bilanciere standard e pesi a nord di 29 kg.
Puoi avere le impugnature della barra completamente assenti come la Crepinsek SSB, oppure puoi avere l’impugnatura che ti arriva alle ginocchia come l’American Barbell SSB.
Personalmente, preferisco maniglie che cadono da qualche parte tra gli estremi. Questo mi permette di afferrare le maniglie, ma non facilita il sollevamento del sollevatore (un problema comune per le maniglie lunghe). Anche i manici spessi sono fantastici, anche se non è importante quanto la lunghezza.
Cosa Si Potrebbe Fare Per Migliorare Le Barre Di Sicurezza Per Squat?
Le Safety Squat Bar attualmente sul mercato sono buone, ma non eccezionali.
Indossano ancora cappotti a polvere e hanno le maniche fisse.
La cosa migliore per le barrette speciali è usare un diverso tipo di vernice a polvere. Molte aziende utilizzano Cerakote sui bilancieri e questo rivestimento è perfetto per le barre speciali.
Il prossimo miglioramento potrebbe essere fatto sulle maniche. Mi piacerebbe vedere manicotti che ruotano usando manicotti olimpici realizzati con boccole lavorate. Questo è necessario? No, ma adoro quello che ha fatto American Barbell con la barra T-Grip aggiungendo le maniche olimpiche e penso che sarebbe fantastico sulle barre da squat di sicurezza.
Sarebbe fantastico lavorare per espandere la versatilità del bar, come ha fatto Kabuki Strength. Puoi avere diverse opzioni di impugnatura, diversi angoli di camber o la possibilità di rimuovere facilmente l’imbottitura per renderla più versatile. Queste sono tutte caratteristiche interessanti che aumenteranno l’efficacia della barra.
Domande Frequenti Sulle Barre Per Squat Di Sicurezza
Vale La Pena Usare La Barra Per Squat Di Sicurezza?
Sì. Il peso è posizionato in modo tecnicamente vantaggioso per gli atleti che desiderano rimanere in piedi con la barra di sicurezza per squat. Sebbene il miglioramento non sarà spettacolare, è abbastanza significativo da giustificare la considerazione quando si impiegano capacità di carico e altezze ridotte del box.
Qual è Lo Scopo Di Uno Squat-bar Di Sicurezza?
Poiché la barra di sicurezza ti consente di impugnare il bilanciere usando le impugnature in avanti, non avrai problemi con il movimento limitato delle spalle. Una barra di sicurezza ti consente anche di mantenere una postura più alta che aiuta ad alleviare la tensione nella parte bassa della schiena. Questa è un’ottima notizia per coloro che soffrono di mal di schiena quando fanno regolarmente squat con bilanciere.
Le Barre Di Sicurezza Per Squat Sono Migliori Per La Tua Schiena O?
I ricercatori hanno scoperto che la barra di sicurezza per squat mette meno stress sulla parte bassa della schiena nei powerlifter competitivi rispetto al back squat standard. Per le persone con problemi alla schiena, lo squat con barra di sicurezza potrebbe essere una scelta migliore.
Quanto è Pesante Una Barra Per Squat Di Sicurezza?
Dipende dalla marca e dal modello, tuttavia, la barra di sicurezza per squat Rogue Fitness pesa 32 kg. Le barre squat possono avere un peso compreso tra 20 e 32 kg.
La Competizione
Crepinsek Safety Squat Bar Questa barra è vista da molti come la migliore barra di sicurezza per squat disponibile. Anche se mi piace la barra, penso che a causa dell’imbottitura debole, del vinile sottile e della vernice invece della verniciatura a polvere, la Crepinsek SSB sia una buona barra, ma non migliore delle altre nella nostra lista.
Edge Fitness Systems Yoke SS bar Non abbiamo ancora utilizzato la barra Yoke SS di Edge Fitness Systems. Sembra un buon prezzo, ma non possiamo commentare finché non l’abbiamo usato.
Titan Fitness Safety Squat Olympic Bar Consigliamo alle persone di stare alla larga da questo bar. È debole e instabile. L’imbottitura è nella media, le maniglie estremamente larghe e l’angolo di camber è completamente spento. Ti consigliamo di cercare alternative fino a quando la situazione non sarà migliorata.
Power Lift Safety Squat Bar Questa barra è molto popolare tra i programmi universitari. Sfortunatamente, il suo prezzo è più di quanto pensiamo che la maggior parte sarebbe disposta a pagare. Tuttavia, vorremmo testarlo per confrontarlo con altri.
American Barbell Safety Squat Bar Sebbene l’AB Safety Squat Bar sembri un buon bar specializzato, è esaurito da un po’ (non sono sicuro che se ne stiano liberando) e le sue impugnature sembrano scomode.
Barra per squat di sicurezza Vulcan Strength Questa sembra essere la stessa barra che Titan sta vendendo.
TDS Safety Squat Bar: questa barra sembra essere quella che Titan sta vendendo.
Ader Safety Squat Olympic Bar-Questa barra Titan sembra essere in vendita.
Barra Xtreme Monkey Olympic Safety Squat 454 kg – Questa sembra essere la stessa identica barra che Titan sta vendendo.
- Le migliori barre per squat di sicurezza
- Migliore in assoluto: Safety Squat Olympic Bar
- La migliore barra per squat per impieghi gravosi: EliteFTS SS Yoke Bar
- La migliore barra per squat di sicurezza per sollevatori esperti: barra del trasformatore di forza Kabuki
- Rogue Safety Squat Bar è un’altra opzione
- Lo scopo della barra dello squat di sicurezza
- Come utilizzare una barra per squat di sicurezza
- Cosa cercare in una barra per squat di sicurezza
- Come potrebbero essere migliorate le barre di sicurezza per squat?
- Domande frequenti sulle barre per squat di sicurezza
- La competizione
